<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177</id><updated>2012-01-14T00:08:12.070+01:00</updated><category term='Skola'/><category term='O-ringen'/><category term='Badminton'/><category term='ledsen'/><category term='Film'/><category term='Sprintstafett'/><category term='minibuss'/><category term='Tåg'/><category term='ume'/><category term='östersund'/><category term='Pollen'/><category term='Photoshop'/><category term='Benny'/><category term='Björn'/><category term='träning'/><category term='pingvin'/><category term='Pigg'/><category term='Cykel'/><category term='Nollning'/><category term='ÖM'/><category term='Sensitivitetsträning'/><category term='tårar'/><category term='kvarglömd'/><category term='Abba'/><category term='Grönklitt'/><category term='Resa'/><category term='skidor'/><category term='Kapten Klänning'/><category term='Orientering'/><category term='Jerringpriset'/><category term='Bejmer'/><category term='träningsverk'/><category term='Skidorientering'/><category term='bada'/><category term='ondska'/><category term='Larson'/><category term='Trött'/><category term='Skidgymnasiet'/><category term='Skogsplantering'/><category term='Norrland'/><category term='Östnor'/><category term='Killinggänget'/><category term='Värmland'/><category term='sjuk'/><category term='Charlotte Kalla'/><category term='Taube'/><category term='Mountainbike'/><category term='Guldbagge'/><category term='Utmaning'/><title type='text'>Per Frosts blogg</title><subtitle type='html'>på väg mot vad som helst!</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default?start-index=101&amp;max-results=100'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>165</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8704007634171741449</id><published>2011-09-13T00:05:00.001+02:00</published><updated>2011-09-13T00:05:48.266+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ume'/><title type='text'>Ny stad, Umeå</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;p&gt;P&amp;#229; plats och i princip installerad och integrerad i bj&amp;#246;rkarnas stad. H&amp;#228;r blir man v&amp;#228;l n&amp;#229;gra &amp;#229;r kan t&amp;#228;nkas, men av mina intryck hittills att d&amp;#246;ma ska det inte bli n&amp;#229;gra problem. Jag pluggar medie- och kommunikationsvetenskap p&amp;#229; universitetet och man kan kortfattat s&amp;#228;ga att just nu l&amp;#228;r vi oss att se p&amp;#229; tv och fr&amp;#229;ga oss: varf&amp;#246;r? Det blir &amp;#228;ven en massa skrivande d&amp;#229; vi tr&amp;#228;nar oss p&amp;#229; den saken. Just nu &amp;#228;r det s&amp;#228;llan jag har l&amp;#229;ngtr&amp;#229;kigt skulle man kunna s&amp;#228;ga. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Driver ju ocks&amp;#229; l&amp;#228;ngd.se och av l&amp;#228;sarsiffrorna att d&amp;#246;ma g&amp;#229;r det helt okej och det &amp;#228;r verkligen m&amp;#229;nga situationer vi l&amp;#228;ser om i skolan som jag redan f&amp;#229;tt prova, s&amp;#229; det k&amp;#228;nns nyttigt. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;P&amp;#229; fredag flyr jag dock staden och reser s&amp;#246;der&amp;#246;ver. EM i mtbo i ryska Viborg (inte det i Orsa) st&amp;#229;r p&amp;#229; programmet. Ser verkligen fram emot det, speciellt som det &amp;#228;r ett sk&amp;#246;nt och ganska stort g&amp;#228;ng som &amp;#229;ker&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8704007634171741449?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8704007634171741449/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8704007634171741449' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8704007634171741449'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8704007634171741449'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2011/09/ny-stad-umea.html' title='Ny stad, Umeå'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1466353997281978508</id><published>2011-08-05T00:00:00.001+02:00</published><updated>2011-08-05T00:02:22.533+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tåg'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Resa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cykel'/><title type='text'>Tågtvär</title><content type='html'>&lt;div&gt;Något som verkar i tiden är ju att gnälla på järnvägsindustrin, och ja den funkar ju pinsamt illa i Sverige om man ser hur resurserna skulle kunna fördelas.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Man kommer till Stockholms C med cykel, rullskidor, stavar och övrigt nerpackat i olika väskor och ska gripa efter en av de bagagevagnar som alltid funnits om man behövt när man krånglat sig de fem trappstegen ner från det försenade 1800-talståget. Då visar det sig att de vagnarna ersatts av en person man ska ringa till och som ska komma och bära mina saker, vafan det kunde jag väl göra själv men hade inte behövt köra över alla andra på stationen med min ostyrliga cykelväska när jag skyndade mot utgången. Bra tänkt! nästan. Dagens råd till tågfolket: skaffa bärhjälp åt dom som behöver och vagnar åt dom som släpar med sig cykeln isärplockad och nerpackad för att SJ inte tillåter cyklar på tåget, som alla andra tågbolag!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1466353997281978508?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1466353997281978508/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1466353997281978508' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1466353997281978508'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1466353997281978508'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2011/08/tagtvar.html' title='Tågtvär'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2434238266652532390</id><published>2011-05-09T11:33:00.004+02:00</published><updated>2011-05-09T11:36:48.686+02:00</updated><title type='text'>Nytt jobb.</title><content type='html'>Sitter i Umeå och skall snart påbörja en lång bilresa söderöver, först till Stockholm och sedan till Mora. Nu är jag alltså tillbaka i Sverige och planerar att bli bofast här i alla fall de närmaste åren. Har den senaste veckan spanat in staden Umeå där jag planerar att börja studera. Verkar vara en fin stad med bra motionsmöjligheter, bra skola och en härlig atmosfär. &lt;div&gt;Annat som hänt är att jag hipp som happ blev ny redaktör för längdskidsajten &lt;a href="http://www.langd.se"&gt;Längd.se&lt;/a&gt; där jag tidigare frilansat en del. Jag ser fram emot en spännande tid och hoppas att sidan kommer bli väl mottagen även i framtiden. Nu är det snart dags att köra.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2434238266652532390?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2434238266652532390/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2434238266652532390' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2434238266652532390'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2434238266652532390'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2011/05/nytt-jobb.html' title='Nytt jobb.'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8274341705167076074</id><published>2011-03-31T21:43:00.004+02:00</published><updated>2011-03-31T22:35:35.004+02:00</updated><title type='text'>Kommer aldrig få fler TV-tittare än i mars 2011.</title><content type='html'>Återigen ett blogginlägg som jämfört med det förra ligger fasligt långt fram i tiden, som som vanligt har gått otroligt fort. Efter ett halvår utomlands börjar det så smått bli dags att flytta hem till Sverige igen, men först ska jag krama ur det sista lilla som Norge har att erbjuda av toppenlängdskidåkning varje dag, otroliga vidder och lustiga ord.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Först vill jag nog ändå göra en liten resumé av vintern som varit och den kommer här.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;November-December:&lt;br /&gt;Röjer skog i Mora och Orsa.&lt;br /&gt;Åker till Finland och tränar skidO.&lt;br /&gt;Flyttar till Norge och flyttar in med en svensk och två danskar. Till slut blev konstellationen nästan den samma fast två danskar har flyttat ut och en extra svensk har flyttat in.&lt;br /&gt;Firar jul borta för första gången.&lt;br /&gt;Hälsar på hos Kvåles och får köra lite skoter.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Januari:&lt;br /&gt;Kommer in i jobbet som sportbutiksarbetare och skidlärare bra tycker jag. Det flyter på.&lt;br /&gt;Begår tävlingspremiär för säsongen. En skidO-sprint på Lygna som mer känns som ett vanligt längdlopp i fysisk utmattning för min del.&lt;br /&gt;Trugar min gamle ungdomskamrat Mattias Göthberg att flytta hit och börja jobba och det gör han.&lt;br /&gt;Vi börjar träna tillsammans så gått som varje dag. Ofta är passen av ren tävlingskaraktär med massa taktikkörningar och ryck. Banor som avverkas är bland annat OS-spåren vid Birkebeinerstadion.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Februari:&lt;br /&gt;Får tillfälle att tävla i skidO igen när EM och JVM går av stapeln vid Natrudstilen. Kör publiktävling sprint och lyckas slå klubbkompisen Mattias Johansson och lillebror Erik med utpumpad kropp och blotta förskräckelsen.&lt;br /&gt;Blir lite mer sugen på att träna mer.&lt;br /&gt;Kör ett av de vanliga passen med MG och då plötsligt slår samma känsla av mjölksyrachock som jag fick för exakt ett år sedan till och jag blir helt kraftlös.  Får avbryta passet och sedan känns kroppen bara sliten och jag drabbas också av en rejäl förkylning någon vecka senare. Inte så skoj, speciellt inte när man börjat fundera på att kanske börja satsa hårdare på idrotten igen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fyller 21 år.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Köper en komplett telemarksutrustning.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mars:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Är hemma tre dagar under vasaloppsveckan och hinner då med att se Eldkvarn live samt att serva vasaloppsåkarna som jag var med på lägret i Finland i december då de tränade för sitt lopp och jag provade på att vara på träningsläger för första gången på ett år.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arrangerar TV/storbildsproduktion och en del annat under skidorienterings-VM i Tänndalen vilket tycks ha blivit ganska uppskattat trots att prisnivån på det hela landade på långt under vad som var tänkt från början. Uppgiften var iallafall att göra skidorienteringen mer synlig för en publik och tack vare teamet  som ställde upp på ett oerhört proffsigt sätt hela veckan blev det något att visa upp och spinna vidare på inför framtiden.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://news.worldofo.com/2011/03/25/mixed-relay-at-ski-woc-potential-for-good-tv-concept/"&gt;Nyhet på worldofo.com&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Förutom storbildsproduktionen skickade vi in inslag till TV-stationer och fick faktiskt förutom lokala SVT-stationer någon minut på stora Sportnytt, den finska TV-sporten samt inte minst, &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;och nu kommer det sjuka,&lt;/span&gt; ett långt inslag på ryska TV1 med en sisådär 50-70 miljoner tittare! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ja, det låter så sjukt för mig också så jag vill inte greppa det konstaterandet mer i detta inlägg, men det är faktiskt sant. En annan överraskning var att den  film om skidorientering som jag och Carl gjorde som projektarbete hade visats på en "halvstor" TV-kanal i Kazakhstan med bara 7 miljoner tittare...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För min del är dock inte arbetet klart riktigt än, håller på och redigerar ihop material som skall visas i skidorienteringens kampanj att komma med på vinter-OS, kanske ska president Medvedevs närmsta man titta på det, men det får framtiden utvisa. Hoppas han gillar skidorientering.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Som sagt, nu går vi in i april och jag ska försöka använda telemarksgrejerna jag köpte där nånstans innan skidO-VM. Vi ses väl på någon oväntad plats på jorden eller här i bloggen i framtiden.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8274341705167076074?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8274341705167076074/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8274341705167076074' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8274341705167076074'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8274341705167076074'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2011/03/kommer-aldrig-fa-fler-tv-tittare-i-mars.html' title='Kommer aldrig få fler TV-tittare än i mars 2011.'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4225827718122016364</id><published>2011-01-01T21:52:00.003+01:00</published><updated>2011-01-01T21:54:41.150+01:00</updated><title type='text'>Kolla Fjällutrustningen!</title><content type='html'>Som sagt, huserar i Norska fjällen nuförtidien och hyr ut fjällsaker och håller skidlektioner. Funderar ni på att komma och hälsa på, är det nog ändå viktigt att se över sin fjällutrustning:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="258" width="416"&gt;&lt;param name="movie" value="http://svt.se/embededflash/1891733/play.swf"&gt;&lt;param name="wmode" value="transparent"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowScriptAccess" value="sameDomain"&gt;&lt;embed src="http://svt.se/embededflash/1891733/play.swf" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="sameDomain" height="258" width="416"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Imorgon blir det riktig tävlingspremiär för säsongen med Lygnalöpet i Skidorientering. Sprint står på programmet.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4225827718122016364?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4225827718122016364/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4225827718122016364' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4225827718122016364'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4225827718122016364'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2011/01/kolla-fjallutrustningen.html' title='Kolla Fjällutrustningen!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1085067502350962978</id><published>2010-12-21T15:44:00.003+01:00</published><updated>2010-12-21T16:17:50.917+01:00</updated><title type='text'>Kostnader att idrotta, till vilket pris?</title><content type='html'>&lt;a href="http://www.dn.se/sport/johan-esk-borja-betala-skidakare#"&gt;Johan Esk på DN&lt;/a&gt; har skrivit en vettig krönika angående spåravgifter och avgifter för idrottsanläggningar i allmänhet, där jag tolkar innehållet som att författaren anser det är orimligt att skidspår skall vara helt gratis att utnyttja när kostnaderna för det hela blir alltför stora.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Förslaget är att köra enligt den modell man delvis utnyttjar i Nordmarka i Oslo som är ett av världens mest utnyttjade spårsystem. Åkaren betalar själv en frivillig avgift för det den anser det är värt att åka. Det tycker jag är helt rätt med tanke på det svenska samhälle vi har idag där man av någon anledning tycker att allt ska kosta pengar bara för att visa att en ren marknadsekonomi är bäst för den fria individen. Ett land som satsat mycket i den riktningen är ju USA och det måste enligt min åsikt anses som ett av världens absolut sämsta idrottsländer. Sett till befolkningsmängden (ca 300 miljoner) och de yttre förutsättningarna som till exempel klimat, välfärd och natur borde det anses totalt obegripligt att de får stryk av en nation som Sverige (7 milj inv.)  i så gott som alla vintersporter och även idrotter såsom fotboll.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Än mer genant är världstvåa i baseboll efter Kuba att de inte är överlägsna i basketboll längre. Såväl Argentina som Litauen har spöat amerikanska landslaget.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Anledningen till detta tillskriver jag helt enkelt att många prioriterar bort motion och idrott med förklaringen att det blir för dyrt för dem själva.&lt;br /&gt;Min uppfattning är att den nordiska traditionen att idrott skall vara gratis för alla oavsett klasstillhörighet fungerar bra. Det tjänar samhället enormt mycket på, inte bara för att man får fram många duktiga idrottare utan även att sjukvårdskostnaderna sjunker eftersom folkhälsan förbättras avsevärt om alla får möjligheten att motionera. Vi har förstås kostnaderna att göra spår och underhålla idrottsanläggningar kvar och kommer inte ifrån dem, men jag tror att de pengarna finns i statskassan.&lt;br /&gt; De pengar som nu används i miljonbelopp för att betala behandling för sjukskrivna, kriminella och missbrukare kan användas för att främja folkhälsan i förebyggande syfte och gå till exempel till bidrag för att idrotten i skolan skall förbättras avsevärt och för att alla och speciellt personer från fattigare förhållanden skall ges möjlighet att idrotta. Det vinner alla utom privata apotek, läkemedelsföretag, privata sjukvårdsföretag och privatiserad alkoholhandel på.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; För att förtydliga, jag TROR att det fungerar och en sådan formulering borde kunna gälla nästan som ren fakta då man nuförtiden kan vinna debatter mot erkända skolforskare genom att låta en gammal yrkesmilitär berätta vad han tror är bäst för eleverna och samtidigt förklarar de hundratals lärare och skolforskare som kritiserar honom som mindre vetande.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1085067502350962978?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1085067502350962978/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1085067502350962978' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1085067502350962978'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1085067502350962978'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/12/kostnader-att-idrotta-till-vilket-pris.html' title='Kostnader att idrotta, till vilket pris?'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3004349309224799386</id><published>2010-12-20T19:12:00.005+01:00</published><updated>2010-12-20T19:36:36.993+01:00</updated><title type='text'>Bråten kommenterar slalomträning</title><content type='html'>Noterade, eller snarare upplevde en kul sak när jag såg på TV igår. Den legendariske längdskidtränaren Inge Bråten har börjat extraknäcka som kommentator på norska Eurosport. Vanligtvis kommenterar Inge längdåkning, men igår hade han fått hoppa in på ett magasin som handlade om några kvinnliga slalomåkares vardag. För den som inte sett ett av dessa porträttmagasin på Eurosport består de oftast av en okommenterad version på originalspråk där man får höra intervjuerna och den nationella kommentatorn översätter vad de sagt och även berättar lite annat som kan vara intressant att veta. Ungefär så fortlöpte även programmet om slalomåkarna. På vardagen brukar åkarna till exempel träffa sina kompisar och ta en fika och detta kommenterade Inge och översatte också vad de sa. På eftermiddagen skulle tre åkare träna styrketräning tillsammans och fortfarande kommenterade Inge allt de sade och gjorde.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I nästa sekvens fick man se när åkarna tränade sin styrketräning. Den bestod av att de använde stora gym-bollar och körde lite halvdana styrkeövningar under ett ganska frenetiskt fnissande. Vid detta laget var herr Bråten helt tyst. Åkarna pratar ganska mycket och berättar vad de håller på med, men Inge översätter ingenting. Till sist struntar atleterna i sin styrkeövning utan tittar istället på några som spelar volleyboll i samma idrottshall, varpå de fnissar typ –Jag vill också prova någon annan sport! För första gången sedan styrketräningssekvensen började tar nu Inge till orda då han kommenterar med ett inte särskilt entusiastiskt:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;–Ja...Så har vi sett slalomjenterne i sin hverdag...  Slut på programmet. Hoppas ni också förstod vad som är vansinnigt kul med att Inge Bråten som är van att få folk att försöka träna otroligt hårt och disciplinerat får uppgiften att kommentera ett program där några skidsportutövare från en gren som ofta blir lite halvt hånad då man inte tycker idrottarna tränar seriöst och sedan sitter helt tyst när de beskriver sin träning.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://multimedia.dn.no/archive/00198/LB_Inge_Br_ten_198550c.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 472px; height: 315px;" src="http://multimedia.dn.no/archive/00198/LB_Inge_Br_ten_198550c.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Foto: Scanpix och använd helt utan tillåtelse&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3004349309224799386?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3004349309224799386/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3004349309224799386' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3004349309224799386'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3004349309224799386'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/12/braten-kommenterar-slalomtraning.html' title='Bråten kommenterar slalomträning'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6660548635092280281</id><published>2010-12-19T21:01:00.003+01:00</published><updated>2010-12-19T23:36:39.988+01:00</updated><title type='text'>Nytt land, nytt jobb 3.0</title><content type='html'>Sitter i en personallägenhet i den norska skogen och bloggar denna gånger. Jag har nämligen fått jobb som skidinstruktör/sportaffärsarbetare/servicetekniker/vildmarksguide/vedhuggare/budbilsförare/vaktmästare/kafémedarbetare på en trevlig anläggning strax utanför Lillehammer i vinter. Jobbet hittills har bestått av ungefär ovanstående och det har varit spännande. Har även hunnit med att åka lite skidor själv.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mer om Norgevistelsen framöver. Mellan förra inlägget och detta har även några korta besök hemma i Mora samt ett fantastiskt träningsläger i Finland hunnits med. Lägret var fint, dels för att jag fick se både Ylläs och Tornedalen för första gången, dels för att skidorienteringsspårsystemet var i absolut världsklass, dels kul eftersom jag inte deltagit aktivt i ett träningsläger sedan förra året någon gång och dels beroende på det fina sällskapet i form av &lt;a href="http://kristina.nordebo.net/"&gt;Kristina&lt;/a&gt;, &lt;a href="http://armasjarvi.blogg.se/"&gt;Johanna&lt;/a&gt; och Fredrik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dessutom träffade jag på flera gamla välkända skidorienterare i form av norska och Schweiziska landslagen med bland andra &lt;a href="http://www.teamkvale.com/"&gt;Hans-Jörgen&lt;/a&gt;, Sandro, Nisse och Spoerry.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Efter Finland begav jag mig medels bil, buss och tåg de cirka 120 milen mellan Äkäslompolo via Övertorneå-Haparanda-Luleå-Boden-Gävle och Borlänge till Mora där väskan packades om och besiktningsanmärkningen på handbromsen min Volvo 340 ådragit sig lagades. I onsdags bar det så av till Nordseter och här är jag nu. De första dagarna var det inte så mycket snö utan jag och de andra tre ungdomarna från Sverige och Danmark som arbetar här fixade till och städade upp anläggningen inför vintern. Igår fick jag mitt första guideuppdrag då en dam från Kapstaden, Sydafrika helt sonika bokade in en snöskotur för hela sin familj.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sagt och gjort, imorse steg jag upp tidigare och gjorde iordning saft och bullar att ta med på turen för att skapa lite koselig norsk stämning. Familjen Young som bestod av mor, far, två nioåriga pojkar varav en var ivrig att komma komma iväg och en var lat och minstingen Melissa, 3 år som jag fick skjutsa i pulka. Lite oturligt visade termometern på -16 och det blåste och snöade. När vi startade gick det bra för alla, men när vi kommit upp för den första backen som är ganska lång stannade jag för att ta en paus och bjuda på varm saft. Pojkarna tyckte det var jobbigt och Melissa frös där hon satt i pulkan. Vi bestämde oss för att gå samma väg ner igen och väl hemma efter den drygt två kilometer långa strapatsen bjöd jag barnen på varm choklad från Caféet och sedan var alla glada igen och tyckte visst det var jättekul att vara ute i naturen... Föräldrarna var iallafall nöjda då deras mål med turen var att ge barnen en upplevelse de skulle minnas och det lär varit ganska exotiskt med en tur på fjället när de är vana vid +30C och solsken under vinterhalvåret.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har också testat på att åka telemark med stighudar (bara uppför med dem på) och pannlampa. Det var sjukt kul och nu har jag blivit skadad. Kom nyss på mig själv med att sitta och leta pjäxor och Anorak på nätet. Imorgon blir det en vanlig dag i sportshopen där det största projektet för tillfället är att rengöra och valla hyrskidor. Vissa går bra och vissa vill man inte låta sin värsta fiende åka på en gång, läs vallningsfria skidor med grått belag med tvärsgående repor och klister både under och ovanpå...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6660548635092280281?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6660548635092280281/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6660548635092280281' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6660548635092280281'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6660548635092280281'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/12/nytt-land-nytt-jobb-30.html' title='Nytt land, nytt jobb 3.0'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6941952400122889034</id><published>2010-11-28T22:41:00.002+01:00</published><updated>2010-11-28T22:59:54.401+01:00</updated><title type='text'>Vad är konst?</title><content type='html'>De lyckades rycka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resten av dagen har spenderats på stan då jag typ gått på julmarknad samt ätit och inte så mycket mer eftersom det är söndag och allt är stängt. Låter kanske lite väl bekvämt men då ska jag säga er att jag gått en himla massa också upp och ner i tunnelbanestationer och långt innan jag hittade något vettigt ställe. Till lunch, naturligtvis kebab på Schwedenplatz (Ja, det heter faktiskt så) och till middag en helt ok men inte jättefantastisk sushi vid Josefstadt (åttonde distriktet) en bra bit därifrån samt en fika på ett ställe man alltid kan besöka när man är i stan: Zanoni &amp;amp; Zanoni, beläget ett stenkast från Stefansdomen mitt i första distriktet, alltså mitt i stan är något så oväntat som en italiensk glassbar och fik som har öppet året om mellan 7-24, så känner man för att äta jättemycket hemgjord glass på julafton är det inga problem.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tror jag ska skriva ihop en liten Wienguide som man kan få ladda hem. Har ju trots allt lärt mig staden ganska bra trots att jag inte minns särskilt mycket vad jag gjorde när jag var här förra gången, ja cyklade med paket förstås men det är inga platser som framkallar någon särskild känsla eller så förutom att jag numer vet på ett ungefär vart de flesta platser ligger samt kan åka tunnelbanan på ganska smidigt sätt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Just det ja, var ju inne på museumskvarteret en sväng i någon timme också och hittade en häftig affär med lite roliga grejer. Själva utställningarna är lite läskiga när det blir svårt att avgöra vad som är konst och vad som är ett byggnadsarbete. Fanns dock en häftig om TV-spel, fast den var inte öppen. Synd att de grejer man skulle tänka sig som julklappar i shopen var aningen för dyra eller krävde av mottagaren att man förstår tyska för att kunna uppskattas. Även muséerna hade punchstugor inne på gården men jag köpte inget den här gången heller.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det har snöat i Wien och med det följer såklart ett ännu värre trafikkaos än det svenska, så det blir att sticka tidigt till flygplatsen imorgon&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6941952400122889034?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6941952400122889034/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6941952400122889034' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6941952400122889034'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6941952400122889034'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/11/vad-ar-konst.html' title='Vad är konst?'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1287716953995018682</id><published>2010-11-28T12:16:00.005+01:00</published><updated>2010-11-28T12:25:47.720+01:00</updated><title type='text'>Fy för SB</title><content type='html'>Provade att äta frukost på Starbucks idag. Som jag skrev igår ogillar jag för det mesta dessa stora, konstgjorda kedjor men en sak är bra med dem. De är lika var man än kommer och brukar ha rimliga priser. Till exempel brukar italienska cafékedjan eller om det är kaffemärket Lavazza finnas överallt och vara ganska bra. Likaså har McDonalds ungefär samma burgare överallt.&lt;br /&gt;Som sagt, en varm macka med kyckling och ost som var helt okej men däremot en enorm kopp med det äckligaste kaffe som någonsin tillverkats i en kaffebryggare! Inte undra på att amerikaner dricker kaffe med en massa mjölk och socker, annars går det inte ner. Man lär sig något nytt varje dag. Aldrig mer kaffe där.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu sitter jag och kollar på skidtävling på tyska ZDF. Emil Jönsson stressade i början av jaktstarten och är ifrånkörd nu. Richardsson däremot har kört ikapp Cologna och har nog chans på segern. Blir faktiskt riktigt sugen att köra en skidtävling, men inser också att man nog lär ha några fler skidmil i kroppen innan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu är snart Hellner och Olssons grupp ikapp Emil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Legkov och Cologna försöker rycka från Richardsson&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1287716953995018682?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1287716953995018682/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1287716953995018682' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1287716953995018682'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1287716953995018682'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/11/fy-for-sb.html' title='Fy för SB'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3556292710926095615</id><published>2010-11-27T19:50:00.005+01:00</published><updated>2010-11-27T22:09:37.357+01:00</updated><title type='text'>Kebabens Wien</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a6/Vienna_-_Rathaus.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 452px; height: 300px;" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a6/Vienna_-_Rathaus.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Julmarknad på Rathausplatz. Bilden kommer från wikipedia&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sitter i Michi´s lägenhet i Wien efter en heldag ute på stan där jag letat julklappar och ätit min favoriträtt i denna stan: Kebab. Anledningen är att kebaben i Wien är sjukt billig men ändå smakar riktigt bra, speciellt kycklingvarianten som är den vanligaste.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag kom hit igår (fredag) eftermiddag, mycket trött efter att ha varit på resande fot hela dagen då jag tog 06:40-planet från Mora till Arlanda eftersom det är vanlig vinter i Sverige och således totalt snökaos från Rättvik och söderut. Ingen idé att ta tåget eller köra bil då. Fick vänta några timmar på Arlanda eftersom planet mot Wien inte gick förrän 15 men hann då fixa lite hemsida och kolla på skidtävling. Även på torsdagen tvingades jag gå upp tidigt (plus alla arbetsdagar) även fast jag var hemma från jobbet på grund av lite ryggont efter att ha fått en halvstor gran över mig av en olyckshändelse. Bilen skulle besiktigas och enda tiden inom två veckor var just klockan sju torsdag morgon.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Var som sagt trött och lyckades somna halv elva i min sovsäck på golvet trots att det pågick en fest i rummet intill. Dock hann jag springa lägenhetsorientering i lägenheten innan. Ni som kanske undrade vad orienterare hittar på för att koppla av när de har hemmafester har alltså nu svaret... Tyvärr blev min patrull felstämplad.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Eftersom jag har den lite udda dragningen att jag tycker det är mycket roligare att titta på de okända delarna av länder, städer, eller helst landsbygd faktiskt där det är lite mer "äkta" har jag mest varit i de kvarteren där många turkiska, polska och asiatiska invandrare lever eftersom deras affärer inte följer någon tråkig, multinationell franchisemall (läs Starbucks och H&amp;amp;M). Dessutom är det mycket billigare och speciellt då maten som för övrigt smakar någonting. Inget ont om Österrike som nation (förutom att det finns sjukt många främlingsfientliga och att man säljer alkohol överallt), men matkulturen är i min smak faktiskt sådär. Mest saker med mjöl och socker som ofta är ganska torra också. Till det skall man dricka något med alkohol. Öl på sommaren och vid den här årstiden punch.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hittade en trevlig saluhall som liknade marknaden Naschmarkt som alltid finns under sommaren, fast då större och med bättre urval än saluhallen. Hade varit trevligt om man var på sådant matlagningshumör, men det kändes lite onödigt att köpa en massa exotiska grönsaker för att laga mat själv när man kan få någon att servera en utsökt kebab för 2,5 eur.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag hann faktiskt även med att insupa lite Wienerkultur också då jag råkade slinka in till en gratis adventskonsert med körer i Rådhuset. Konserten hölls i stora salen som jag har för mig att jag sett på TV någon gång och körerna fick en halvtimme att sjunga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det som var lite intressant var att flera gamla tanter tyckte förskräckligt illa om en kör med från Kanada bestående av afrikanska invandrare och som sjöng någon form av afrikanska folksånger, men även några klassiska stycken och gjorde det jättebra. Däremot fick en kör från Tyskland som hade grundats 1938(!) många applåder redan innan de börjat. Bara en liten observation från mitt håll...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Utanför Rådhuset hade stadens officiella julmarknad dragit igång och vilken julmarknad! Det var synd att jag inte hade någon kamera med men jag kan säga att det måste tagit ett bra tag att få upp typ hundra lyktor av olika form i alla träden. Punchförsäljarna gjorde strålande affärer och jag köpte ett kanderat äpple medan lamporna i parken använde ström som förmodligen motsvarade en svensk storstad. Sedan tog jag några skoterförarbevisbilder i en fotoautomat, har ni märkt att de inte finns kvar i Sverige längre? Köpte en slice spenat- och ostpizza och tog tunnelbanan tillbaka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ja, jag har börjat läsa Pluras bok "Resa i ensamheten" och det är därför detta inlägg innehåller en massa maträtter. På måndag åker jag tillbaka till Mora och har förhoppningsvis jobb i skogen på tisdag om vädret tillåter.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3556292710926095615?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3556292710926095615/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3556292710926095615' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3556292710926095615'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3556292710926095615'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/11/kebabens-wien.html' title='Kebabens Wien'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8974116079914222835</id><published>2010-11-18T21:37:00.004+01:00</published><updated>2010-11-18T22:01:16.215+01:00</updated><title type='text'>Tredje jobbet</title><content type='html'>Ny månad och nytt blogginlägg. Snön har kommit till Dalarna och lagt sig som ett tjockt täcke i skogen. Underbart vackert och perfekt för skidåkning. Otur i turen är då att jag jobbar som skogsröjare och det är ett rent h*lv*te att försöka få en röjsåg att fungera dugligt i detta vädret. När man dessutom fastnar med bilen och är tvungen att pulsa i djup snö rinner dagsackordet som man helst ska nå snabbt sin väg.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jaja, jag ska inte klaga. Är inne på mitt fjärde jobb denna hösten men det är inte så dramatiskt som det låter. Började cykla i Wien men flyttade hem. Fick jobb med att röja på ett företag i Mora. Gjorde det en månad där innan det företaget lade ner röjningen inför vintern. Fick extrajobb som dock blev ordinarie på ett sågverk där jag sågade och staplade plankor i en vecka. Nu är jag på ett skogsföretag i Orsa och röjer igen.  Man lär sig mycket i yrket och får även tid till personlig reflektion och livsåskådning. Dessutom får jag njuta av SR P4 hela dagarna (den kanalen har nyheter varje halvtimme och därför behöver jag ingen klocka) nuförtiden då jag fått ett par hörselskydd med radio. Lotta Bromé på P4Extra levererar alltid och Centralen Dalarna har flera sköna programpunkter. Dagens favorit var en som skrev in och önskade låten "Utbränd" för alla spelare i Leksands IF.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det var även en lyssnare som hälsade alla i Dalarna en bra dag och önskade "Bad moon rising"...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kom att tänka på en tänkvärd liknelse min pedagogiske förra röjarbas Stefan presenterade för mig:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;–Tänk att du är backhopparen Jan Boklöv, han med V-stilen vettu, backhoppningsskidor och allt sånt på. Ser du det framför dig?&lt;/span&gt;  &lt;span style="font-style: italic;"&gt;Tänk då att jag är Wayne Gretzky (hockeyspelare) och att vi ska spela hockey på en hockeyplan mot varandra, typ så bra är jag på att röja jämfört med dig. Ger mig fan på att du får en stamningsattack och epilepsianfall på kuppen också!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;Nu hoppas&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt; j&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;ag att få jobba någon vecka till i skogen innan jag först drar till Wien för att hämta hem lite grejer jag har kvar där och sedan ut på äventyr med min fina nyinförskaffade bil. Glömde helt bort att skriva om den men jag lovar, den är grym och kommer dyka upp i fler inlägg. Skall också ge mig an att göra en hemsida åt skidkungen Adam Johansson (Team New &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;Sweden) som jag lovat honom.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Så här såg det ut på väg till första arbetspasset imorse:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/TOWTDylBRJI/AAAAAAAAAj4/KgvEtt65Ndo/s1600/r%25C3%25B6j1.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 471px; height: 353px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/TOWTDylBRJI/AAAAAAAAAj4/KgvEtt65Ndo/s400/r%25C3%25B6j1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540996609875199122" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8974116079914222835?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8974116079914222835/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8974116079914222835' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8974116079914222835'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8974116079914222835'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/11/tredje-jobbet.html' title='Tredje jobbet'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/TOWTDylBRJI/AAAAAAAAAj4/KgvEtt65Ndo/s72-c/r%25C3%25B6j1.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6385445545749304690</id><published>2010-10-01T20:51:00.003+02:00</published><updated>2010-10-01T21:07:18.113+02:00</updated><title type='text'>Indiemountainbikeorientare</title><content type='html'>Jag har fått jobb! Både nu fram till när vintern kommer i skogen och senare skidlärarjobb i Lillehammer, Norge. Kommer bli finfint!&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Jag råkade vid något sammanhang tidigare i veckan nämna att jag, trots att jag numer arbetar heltid inom skogsbruket (jag kör röjsåg och det är lite som GTA for real, fast man tar ihjäl träd istället...) fortfarande inte är jätteförtjust i att dricka öl. Kanske låter långsökt men tänk då efter följande associationsmönster så ter sig tanken mer självklar: Skogsarbete=Mansdominerat=Manliga ideal=Många killar gillar öl=Jobbar man i skogen gillar man öl. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Detta påpekade såklart min lillebror som vet mer om motorer men mindre om datorer och kameror och mer om öl men mindre om vin än vad jag gör. För att rädda mitt eget skinn var jag tvungen att hitta på något. Svaret blev: &lt;/div&gt;&lt;div&gt;–Nä, men jag är Indieskogsarbetare! &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Kom på i efterhand att det var ett ganska bra uttryck och utropar mig härmed även till Indiemountainbikeorienterare som då ska innebära någon sorts typ av idrottsman som tar lite egna initiativ och lever enkelt och nästan lite bohemskt. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Läs mer om Indie på &lt;a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Indie"&gt;Wikipedia&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Jag planerar även att köpa en bil. Kommer behöva en när jag ska till Norge. Jag avslöjar inte riktigt än vilken sort det blir men min arbetsledare Stefan kommenterade planerna ungefär såhär:&lt;/div&gt;&lt;div&gt; –Fyfan vad legendariskt om du köper en sån, är den sliten också eller !?, för att sedan beskriva för vår rumänska arbets- och orienteringskamrat Klaus vilken bil det var med orden: &lt;/div&gt;&lt;div&gt;– When that car came out on the market, all women bought one!&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6385445545749304690?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6385445545749304690/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6385445545749304690' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6385445545749304690'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6385445545749304690'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/10/indiemountainbikeorientare.html' title='Indiemountainbikeorientare'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5584965637852529202</id><published>2010-09-23T08:20:00.006+02:00</published><updated>2010-09-23T08:46:14.099+02:00</updated><title type='text'>Världscup (och kanske snart statskupp?)</title><content type='html'>Känns lite tungt att centerpartiet fick ett extra mandat för att jag röstade på MP, vad är det för system egentligen?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nåväl, nu har iallafall regeringen en jäkla soppa som de ska försöka röra ut och det blir intressant att se hur lösningen blir.&lt;br /&gt;Själv har jag kommit hem till Mora och försöker febrilt hitta jobb innan jobben för unga får mycket sämre lön och omänskliga arbetsvillkor som Maud verkar vilja. Klart är iallafall att jag kommer få jobb mellan december och april någonstans, så det är ju skönt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Den sista veckan i Italien var spännande och händelserik. Italien har utan tvekan otroligt god mat, men bör enligt min åsikt jobba lite på säkerhetstänkandet rent generellt och speciellt i trafiken. De svenska deltagarna var jag och &lt;a href="http://linusmood.wordpress.com/"&gt;Linus Mood&lt;/a&gt;, en trevlig kille från Uppland.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tävlingarna gick sådär och varje dag inträffade något konstigt. Första dagen hittade vi inte till TC direkt vilket resulterade i att vi anlände en halvtimme före första start, vilken naturligtvis var min. Det blev till att cykla på ganska bra i uppförsbacken några kilometer till start. Första tävlingen var sprint och den gick inte särskilt bra för min del. Fick inte något flyt i orienteringen och gjorde även en del missar. Först på slutet fick jag lite flyt och kunde åka snabbare.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Andra dagen var vi ute i god tid, vi var till och med före arrangören vid starten, men då hände något annat sjukt. 5 min före start när jag gör en sista koll på cykeln upptäcker jag att det inte sitter någon stämplingspinne i stämplingspinnehållaren! Som tur var fick jag låna en av en arrangör och hann med att sätta fast den lagom till start. Orienteringen flöt aningen bättre, men denna dag hade jag ingen energi alls i benen, förmodligen på grund av att jag vilat för lite och tränat mycket mer än jag var van vid senaste tiden. Kom nästan sist.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tredje dagen var det dags för öppen tävling som &lt;a href="http://linusmood.wordpress.com/"&gt;Linus beskriver bra på sin blogg&lt;/a&gt;. Jag hade dock funderat på att stå över den på grund av att jag kände mig sliten, men bestämde mig ändå på morgonen för att starta och få lite bra orienteringsträning. 10 min innan start, när jag hämtar min cykel upptäcker jag så att det är punktering på bakhjulet. Eftersom alla reservslangar var slut och vi inte hade med oss pump just då struntade jag i att starta, kändes inte jätteintressant att cykla poängorientering ändå.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En kul grej jag och lagkamrat Linus ägnade oss åt när vi åkte hyrbilen som duktiga svenska trafikanter och således genererade långa köer i idiottrafiken var att poängsätta de landsvägscyklister vi mötte efter ett system som vi gissar att landsvägsfolk (läs Eurosports kommentatorer) använder sig av, vita strumpor ger till exempel mycket poäng medans för mycket nya reklamkläder eller för ful cykel ger ganska dåligt. De flesta vi mötte var högpoängare och de flesta körde utan hjälm.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Min största framgång var annars att jag slog rekord i att få med mig mycket packning på flyget: 32 kg cykelväska (varav 12 kg cykel) och cirka 20 kg handbaggage fick jag med mig med endast en debatt med flygplatsmedarbetare vid incheckningen som följd. Italienarna är lyckligt nog ett cykelälskande folk och personalen i säkerhetskontrollen tyckte det var skojigt att jag hade med mig hjälmen som handbaggage, där fick jag bara glada miner och frågan : –Elle, bicicleta? som förmodligen var en undran om jag var cyklist.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5584965637852529202?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5584965637852529202/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5584965637852529202' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5584965637852529202'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5584965637852529202'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/09/varldscup-och-kanske-snart-statskupp.html' title='Världscup (och kanske snart statskupp?)'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5527316602897531321</id><published>2010-09-14T17:50:00.004+02:00</published><updated>2010-09-14T18:06:28.554+02:00</updated><title type='text'>Hemöver</title><content type='html'>Ibland tar livet lite snabba vändningar, men denna gången ska jag försöka ta det med ro. Efter tre veckors arbete som cykelbud har jag insett att jag inte kommer tjäna tillräckligt för att kunna betala mer än hyra och mat om jag lever snålt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Visst skulle jag kunna fortsätta så hela vintern, men jag känner att jag vill utnyttja detta år för att slippa pluggstressen och samtidigt gärna tjäna en hacka så jag har råd att fortsätta med MTBO och andra saker jag vill göra. Att cykla i Wiens sjuka trafik och i dåligt väder känns inte som ett jättehett alternativ när jag skulle kunna säsonga på en skidort istället. Därför åker jag efter världscupen i Italien nu i helgen hem till Mora och försöker få ett jobb där, kanske som skogsarbetare fram till vintern då jag planerar att söka mig västerut, mot Norge eller eventuellt ner till mellaneuropeiska alperna igen och kunna jobba ihop lite slantar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Den senaste helgen har för övrigt spenderats i Tjeckien, närmare bestämt staden Brno som ligger två timmars bilfärd från Wien. Kul med MTBO, men banorna var inte riktigt i min smak, speciellt inte långdistansen som i mitt tycke var för lättorienterad men tungcyklad. På en ganska lång sträcka gynnades man dessutom av att ta en vägval över förbjudet område, jag tog ett annat men vill inte riktigt veta vad de andra åkarna gjorde... Nåväl, på vägen hem köpte jag en stor surdegslimpa för runt 7 kronor som jag nu festar loss på.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kan nu se tillbaka på en otroligt händelserik månad där jag lärt mig otroligt mycket och ångrar inte att jag tagit steget att åka hit, eller än är det inte slut. Har en dag kvar på jobbet och sedan blir det världscuptävlingar i Italien som sagt. Jag och Linus Mood representerar de svenska färgerna och lovar att göra vårt bästa, såväl under som efter tävlingarna.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kollade just lite på statistiken över denna blogg, lite kul att fler hittat bloggen genom att googla "fjöl av" än ""per frost"", några har också hittat den genom att googla "bente rost"&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5527316602897531321?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5527316602897531321/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5527316602897531321' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5527316602897531321'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5527316602897531321'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/09/hemover.html' title='Hemöver'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7845920104015989348</id><published>2010-09-07T19:30:00.003+02:00</published><updated>2010-09-07T20:00:45.136+02:00</updated><title type='text'>Äntligen nästan lite resultat</title><content type='html'>Ännu en vecka i det östra landet i syd. I helgen var jag till Villach, precis vid Slovensa gränsen där världsrankingtävlingar i MTBO arrangerades. Jag hade lånat Michi´s tält och campade vid TC som var vackert beläget på en äng i skogen. I byn intill pågick europas största Harley-Davidsonträff, så det var en del brummande men det gick bra ändå.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Terrängen, som jag förstått var ganska speciell för Österrike påminde mycket om skandinavisk terräng med granskog med mycket rötter och en hel del små höjder, skulle lika gärna kunnit vara i Värmland.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Terrängtypen tycks ha passat mig som nordbo rätt bra, lördagens tävling gick till en början hur bra som helst och jag hade en topp-tio-placering inom räckhåll efter lite mer än halva banan när jag fick kedjehaveri och tappade allt. Samma sak hände på söndagens tävling när jag hade en länk i kedjan som var svag. Måste ändå säga att jag är nöjd med helgen då jag kände att min kropp återigen kan ta emot träning vilket den varit dålig på de senaste två åren, även fast det är långt kvar till de snabbaste cyklisterna samt att jag klarade att orientera snabbare och mer rätt än de allra flesta.&lt;br /&gt;Nu är det bara en massa träning och en cykel för 35 papp som fattas...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har även gjort mina första tre halvdagar som cykelbud och det känns i kroppen. Får se om jag ska börja med det på heltid eller om det blir något annat på deltid för att dra in några euros. Jobbet är inte särskilt bra betalt och går något sönder på cykeln går man minus, men jag ser det som riktigt bra grundträning, något jag verkligen behöver nu efter vintern och våren som gått.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Just nu har jag precis bytt kedjan och de små svarta hjulen som sitter på bakväxeln, kostar cirka 3,5 timmars arbete om man räknar i cykelbudslön, men så kan man ju inte tänka. Allt ordnar sig på något vis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Till helgen ska jag åka tjeckisk cup i Brno, cirka två timmars bilfärd från Wien, ser mycket fram emot det. Har hört att tjeckiska tävlingar ska vara någonting speciellt. På begäran planerar jag att genomföra videobloggning därifrån. Jag äger en videokamera, men eftersom idioten inom mig köpte en Sony funkar den inte ihop med min Mac om man inte fuskar lite, och det har jag inte orkat bry mig om än.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I övrigt har jag noterat att Riksbanken ska införa tvåkronor och tvåhundrasedlar och de lär ju vara illustrerade på något vis, jag röstar för Palme på myntet och Björn &amp;amp; Benny på sedeln!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7845920104015989348?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7845920104015989348/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7845920104015989348' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7845920104015989348'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7845920104015989348'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/09/antligen-nastan-lite-resultat.html' title='Äntligen nästan lite resultat'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4396432554881058378</id><published>2010-08-30T22:12:00.003+02:00</published><updated>2010-08-30T22:20:32.498+02:00</updated><title type='text'>Har ännu inte hittat vad jag kollar efter</title><content type='html'>Sitter i lägenheten efter en händelserik dag i olika delar av Wien.&lt;br /&gt;Jag har bland annat:&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Lyckats hitta till socialförsäkringsbyrån.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sett ett väntrum och väntat i det.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Få förklarat att jag inte behövt ovanstående eftersom jag tydligen ska vänta på ett brev hemma.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Besökt svenskt territorium (det ligger på sjunde våningen i ett höghus), dvs. den svenska ambassaden.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Röstat.&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Blivit ägare till ett par racercykelhjul. (Fattas bara cykel till dem)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Köpt en kudde på Jysk. (som i Österrike heter Dänisches bettenlager)&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Åkt tunnelbanelinjen U2 tillsammans med flera hundra U2-fans.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sett Bono på riktigt.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Lyssnat och sjungit med i "I still haven´t found what I´m looking for"&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;Imorgon ska jag köpa reflexer till cykeln för att inte få böter och på onsdag ska jag börja jobba!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4396432554881058378?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4396432554881058378/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4396432554881058378' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4396432554881058378'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4396432554881058378'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/har-annu-inte-hittat-vad-jag-kollar.html' title='Har ännu inte hittat vad jag kollar efter'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7955140707785805687</id><published>2010-08-27T20:00:00.005+02:00</published><updated>2010-08-27T20:14:51.840+02:00</updated><title type='text'>En studie i Österrikiska väntrum</title><content type='html'>Har idag kört ett MTB-pass med min hyresvärd och tillika världsetta Michi. Hon var grym på nerförsbackar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Veckan har annars ägnats åt att först gå till medborgarstyrelsen med ett påskrivet papper, sitta där och vänta ett tag för att en tjänsteman skulle skriva på. Dagen efter, eftersom alla myndigheter stänger klockan 12 bar det av till Handelstyrelsen. Där fick jag också några papper påskrivna. Dagen efter gick jag till banken och öppnade ett konto. Dagen efter det (idag) for jag till finansstyrelsen för andra distriktet (som helt logiskt är beläget i tjugoandra distriktet). Där visade det sig att jag borde varit på socialförsäkringsstyrelsen innan. Eftersom detta var klockan 11.50 och jag inte hade en aning om var ovanstående var belägen var det bara att ge upp, och eftersom man inte kan fixa sådant på internet och eftersom de lever kvar i 1800-talets kyrka får jag gå dit på måndag före klockan 12.&lt;br /&gt;Dessutom tror jag mannen på handelsstyrelsen ville jävlas lite när han frågade mig från när mitt arbetstillstånd skulle börja gälla.&lt;br /&gt;–Från och med måndag, skulle jag vilja börja jobba, svarade jag och mannen ställde ut ett arbetsbevis från 1 september. Jag tänkte att det är väl på måndag då, men det är ju på onsdag! Kul. Känner en liten tendens till att detta år kommer innebära att jag får se många olika myndighetsbyggnaders väntrum.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En verkligt rolig sak som är att min träning börjat ge lite resultat, vilket den inte gjort de senaste åren på grund av sjukdomen. Nu orkar jag cykla upp för långa backar, samt göra mer än dubbelt så mycket situps som för några veckor sedan. Det firar vi med att lägga en HEL buljongtärning istället för en halv i dagens annars billiga grönsakssoppa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har också handlat asfaltsdäck och stöldsäkra hjulaxlar till MTBn eftersom arbetscykeln inte hinner bli färdig innan jag ska börja jobba, eller det vet man ju aldrig som det verkar.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7955140707785805687?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7955140707785805687/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7955140707785805687' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7955140707785805687'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7955140707785805687'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/en-studie-i-osterrikiska-vantrum.html' title='En studie i Österrikiska väntrum'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7449192597833733541</id><published>2010-08-20T21:05:00.002+02:00</published><updated>2010-08-20T21:12:18.506+02:00</updated><title type='text'>Svenska vs. Andra pannkakor</title><content type='html'>Försöker laga vanliga, svenska pannkakor men det går inte något vidare. Inte för att de ramlar isär eller bränns, nej de blir tunna, runda och gyllenbruna på båda sidorna. Problemet är bara att de blir lite för, vad ska man säga, massiva i konsistensen. De blir som de sydeuropeiska crêpes med glass och chokladsås man kan köpa på caféerna här i Wien och som man fick till frukost i Mallorca, på hotellet som drevs av tyskar. Undrar var skillnaden ligger. Det kan inte bero på receptet, för jag använder samma som hemma. Kanske är hönorna här nere lite olika, smeten blir faktiskt lite gulare än svensk när man har i äggen. Kanske det beror på mjölet som då på något sätt skulle skilja sig, fast jag vill minnas från biologilektionerna att alla vetekorn i hela världen har exakt samma DNA om de stammar av samma art. Kanske är det kossorna som producerar lite olika mjölk.  Ändå känner jag inte riktigt för att gå till botten med problemet, de får väl duga.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7449192597833733541?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7449192597833733541/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7449192597833733541' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7449192597833733541'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7449192597833733541'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/svenska-vs-andra-pannkakor.html' title='Svenska vs. Andra pannkakor'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4564032175845029738</id><published>2010-08-19T16:56:00.007+02:00</published><updated>2010-08-19T21:02:47.762+02:00</updated><title type='text'>Ramadanrea</title><content type='html'>Fick ett mail från Ikea, som i bäst ansträngda svenska stil berättade att jag var en trevlig person och att de verkligen tyngdes av att berätta att jag tyvärr inte fått jobbet, denna gången..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jaja, jobbiten ordnar sig, ska ut och cykelbuda några timmar imorgon. Dagens bästa är iallafall att jag funnit en favoritaffär. Jag tog mig ner till en skräddare som kunde titta på cykelväska Airberlin har förstört och intyga att den inte gick att laga. I samma kvarter hittade jag en turkisk mataffär, och då snackar vi inte liten tobakshop med lite té och konstiga pulverefterrätter, dom hade visserligen det också men detta var ett riktigt snabbköp.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Just nu hade de Ramadan-kampanj och jag passade på att handla en massa billiga grönsaker och ett kilo nötfärs till det ringa priset av 6 euro sammanlagt. Jättepraktiskt med nyttig, god och billig mat som dessutom ligger bara någon kilometer härifrån, så slipper man de Österrikiska köttprodukterna utan smak och att potatisen kostar 18kr/kilot. Potatisarna var dock lite mjuka på turkshopen, så jag avstod dem idag.&lt;br /&gt; Haribogodiset var för övrigt halalmärkt, alltså godkänt enligt Islam.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;På vägen hem log jag lite hånfullt tröstande mot stackars dumma HC Strache som lyckats få upp affischer även där.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4564032175845029738?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4564032175845029738/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4564032175845029738' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4564032175845029738'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4564032175845029738'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/ramadanrea.html' title='Ramadanrea'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4366291180294300155</id><published>2010-08-17T18:42:00.004+02:00</published><updated>2010-08-17T22:23:57.563+02:00</updated><title type='text'>PolenTown och svensk arbetskultur</title><content type='html'>Försökte cykla från andra till sjätte distriktet, men misslyckades gång på gång, det enda som hände var att jag hamnade längst bort i tredje eller fjärde och fick till slut cykla hem igen utan att ha funnit affären jag skulle till. Nu vet jag iallafall att Wien har såväl en polsk variant av China Town, ett kvarter med bara polska butiker, lite statyer av Johannes Paulus II och annat smått och gott. Hittade även ett stort Sovjetmonument. Intressant.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dagen började med att jag vaknade och gjorde iordning frukost. Iförrgår slängde jag iväg en jobbansökan till IKEA för att ha någon backup mot cykelbudsjobbet. Igår hade jag också fått ett telefonsvararmeddelande som jag inte riktigt lyssnade genom så noga då visade det säg. Klockan 9.40 lyssnade jag av det igen och då framgick det att jag var kallad på intervju till klockan 10.00. Inte mycket fanns att göra, bara att ställa in smöret i kylen, lämna kaffet odrucket och bränna iväg med Michis Opel. Som tur är har jag en mycket snäll hyresvärd som låtit mig låna hennes bil när hon är i Mongoliet och cyklar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Klockan 10.00 parkerar jag bilen på baksidan av det södra IKEA-huset (det finns två i stan) och kliver in. Intervjun blev ganska intressant. Intervjuledaren började med att berätta att IKEA vill gärna ha lite svensk stil och därför får man vara Du, och inte Ni med överordnade. Skönt, jag hade inte ens reflekterat över något annat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;De som kommit dit var förutom jag, en tjej som tröttnat på att jobba i korvkiosk men som ändå sökt jobbet som kioskförsäljare och dessutom inte ville gå upp tidigt men ändå sökt jobbet som börjar klockan 05, en polsk utbildad civilingenjör som kunde tänka sig vilket skitjobb som helst vilken tid på dygnet som helst eftersom han inte fick jobba som ingenjör i Österrike och en kille som inte kommit in på gymnasiet, men hade jobbat på McDonalds. Jag tror min intervju blev ganska hyfsad.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;På vägen dit ringde för övrigt min österrikiska mobil för första gången och det var det norra IKEA som också ville att jag skulle på intervju, så dit ska jag imorgon. Sedan får jag bestämma vad jag ska göra, cykelbud verkar kul men nackdelarna är väl att det är sämre betalt och att alla bilister och spårvagnsförare kör som galningar i staden, får man grönt ljus i en korsning betyder det bara att det kommer lite färre bilar som touchar cykelns bakhjul och vars förare tutar ilsket än annars.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4366291180294300155?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4366291180294300155/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4366291180294300155' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4366291180294300155'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4366291180294300155'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/polentown-och-svensk-arbetskultur.html' title='PolenTown och svensk arbetskultur'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-641554410841508480</id><published>2010-08-16T19:44:00.005+02:00</published><updated>2010-08-16T20:15:08.394+02:00</updated><title type='text'>I Wien</title><content type='html'>På plats i kulturens och faschismens förlovade land, som &lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=oqkEj2NxKS4"&gt;Itzhak i HippHipp&lt;/a&gt; beskriver Österrike, och det stämmer faktiskt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jämfört med de reklamaffischer som högerpartiet kör med här,  framstår Sverigedemokraterna , eller för den delen Folkpartiets populistiske Björklund som mycket påläst och förstående. Till och med förra partikamraten Jörg Haider (ja, han den galna partiledaren som skulle förbjuda invandring och tog emot mutor från Saddam själv) tyckte den där Strache gick för långt i sina uttalanden. Där fick vi med faschistbiten.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.hcstrache.at/bilder/mediaordner/g10,302477080479,0816.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 478px; height: 342px;" src="http://www.hcstrache.at/bilder/mediaordner/g10,302477080479,0816.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;   &lt;span style="font-style: italic;"&gt;      "Mer mod för vårt Wiener-blod. För många invandrare är inte bra för någon"&lt;/span&gt; HC Strache är i min mening helt j*vla galen och lite läskig.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kultur finns det också fullt av och jag lyckades tajma in att kolla på lite Opera när det var utomhus-filmfestival inne i stan i helgen. Då kom förresten också det berömda regnvädret som medförde att tunnelbanan fick stängas. Det var rätt coolt att stå inne på en järnvägsstation där det regnade in i sidled och kolla på blixtarna några mil bort.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Annars består innerstaden mest av japaner med videokameror som åker hästdroska med en kusk som verkar hata sitt jobb och några personer som jobbar som Mozartstaty och bugar sig när man ger dem pengar, men kommer man några kvarter bort finns lite coolare områden med först opera och rennässans och efter det skön ungdomskultur med lite gatukonst osv. där ligger firman jag ska provjobba på inom kort.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har faktiskt inte glömt bort att motionera heller, även fast det kan verka så. Igår tog jag tunnelbanans gröna linje ut till ändstationen för att komma ut i skogen lite, där låg för övrigt Vitrysslands ambassad.&lt;br /&gt;Nästa vecka bär det av till den svenska ambassanden inne i stan för att utlandsrösta.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-641554410841508480?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/641554410841508480/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=641554410841508480' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/641554410841508480'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/641554410841508480'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/i-wien.html' title='I Wien'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-851994392386731835</id><published>2010-08-11T21:25:00.003+02:00</published><updated>2010-08-11T21:33:08.844+02:00</updated><title type='text'>Snart på väg!</title><content type='html'>Återigen tågtema här på bloggen. Denna gång blir dock tågresan kort även fastän resan blir desto längre. Torsdag morgon hoppar jag på tåget från Mora ner till Arlanda. På kvällen räknar jag med att vara framme i Wien, som är tänkt att bli mitt nya hem den närmaste tiden. Med andra ord blir detta den sista natten i rummet på Budkavlevägen 3, eller Östnor 4512A, som det hette när jag flyttade in för ett bra tag sedan, närmare bestämt en vecka efter att jag föddes. På den vägen var denna del av Budkavlevägen nybyggd. Nu har den fått ganska många köldsprickor och även sina första lagningar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ännu en låt om tåg, eller att vara på väg alltså. Kan nämnas att videon är inspelad i Alfta eftersom det är en av få järnvägsstationer i Sverige som saknar elledningar ovanför rälsen. Källa: Bente Rost&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="344" width="425"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Y7IzY8n4H7I&amp;amp;hl=sv_SE&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/Y7IzY8n4H7I&amp;amp;hl=sv_SE&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-851994392386731835?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/851994392386731835/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=851994392386731835' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/851994392386731835'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/851994392386731835'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/snart-pa-vag.html' title='Snart på väg!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8571038026851847158</id><published>2010-08-06T09:15:00.002+02:00</published><updated>2010-08-06T09:44:45.324+02:00</updated><title type='text'>Livets tåg</title><content type='html'>Den senaste veckorna har återigen spenderats på resande fot. Det hela började med O-ringen i Örebro, en klassiker där man får träffa en massa orienterare. Min största framgång under veckan kom inte direkt under tävlingarna i skogen, jag kom dessutom inte i mål då jag stod över femte etappen på grund av ont i halsen. Nej, men jag fick möjlighet att tävla i något jag iallafall har lite talang i, frågesport. I radiotävlingen Floppa Foppa fick en O-ringenbesökare varje dag under veckan utmana radiolegenden och speakern Per Forsberg i tio allmänbildande frågor. Jag klarade kvalfrågan och fick komma in till studion för att tävla. Tyvärr hade jag lite dålig koll på hårdrock, segling och var O-ringen arrangerades på 70-talet. Nåväl, jag lyckades skrapa ihop 7 poäng mot Forsbergs 9 och det var mer än någon utmanare lyckades med under veckan. Som tröstpris fick jag en T-shirt i XL.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Direkt efter tog jag nattåget från Örebro upp mot Norrland. I Älvsbyn hoppade jag av och hälsade på hemma hos familjen Nordebo.  Första dagen fick jag prova på bergsklättring och gjorde även tävlingsdebut i racercykel. En näst sistaplats i Nybyns IK´s KM över 36 kilometer blev resultatet med lånad cykel och några dumdristiga utbrytningsförsök efter 18 kilometer.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Morgonen efter drog Daniel, hans två tidigare skidgymkompisar polis-Anton och tandläkar-Jonas och jag ut i vildmarken, närmare bestämt mot Guijaure i Arjeplogs kommun för några dagars fiske och rekreation i fjällvärlden. Jag och Daniel som inte var särskilt begeistrade i den ädla konsten att fånga Öring och Röding levde mest på nudlar och pulversoppa, men eftersom Anton är en jäkel på att fiska, men inte tycker om att äta fisken fick vi ändå njuta av nygrillad Röding om kvällarna. Riktigt fin vecka med mycket manlighet och en rejäl dos av fjällvärlden.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;På nattåget i natt hamnade jag i samma kupé som en liten satunge (kanske 15 år) som började resan helt normalt och vid 22-tiden gick iväg från kupén. Jag gick och la mig. Klockan halv tre väcktes jag av att fanskapet satt och skrek i sin telefon att han hade druckit hembränt, att någon siktade med lasersikte på honom (förmodligen den lysande röda lampknappen) och att han skulle ta min klocka som låg framme på bordet. Ungefär då gick jag över till rör-du-dör-du!-tänket och frågade när han lagt på om han inte skulle komma ner och stjäla klockan. Plötsligt blev satungen spiknykter.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;När han återigen började ringa sin stackars "kompis", fortfarande ohemult tidigt gick jag upp och på toa och lyckades sedan faktiskt få två timmars sömn till. När jag kom fram till Stockholm saknades 70 spänn ur min plånbok. Så lilla satunge, om du nu kan läsa så vet du en som gärna rotar igenom din väska nästa gång lilla mamma vinkat adjö i Vännäs...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu sitter jag på X2000 mot Skövde och ska vara med och hjälpa på storbildsproduktionen av U10-mila, mest för att lära inför framtiden.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=WjHIX7xkozU"&gt;Till sist några rader ur denna låt av fenomenala Hasse och Tage.&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Du kan aldrig nånsin bromsa livets tåg. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Nej, du reser från prolog till epilog.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Hör hur hjulens snabba varv, räknar in på skenans skarv. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Människans tidtabell går livets tåg"&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Och när sedan livets Krylbo far förbi, kan du lämna den kupé du sitter i för att somna riktigt gott av försynen har du fått underslaf i livets wagon-lit.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Och när tåget saktar in på järnvägsbron, ja då närmar du dig livets slutstation&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Du ska av men kom ihåg allt det vackra som du såg på din färd i livets långa tåg&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8571038026851847158?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8571038026851847158/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8571038026851847158' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8571038026851847158'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8571038026851847158'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/08/livets-tag.html' title='Livets tåg'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2854246795482483025</id><published>2010-07-20T23:09:00.006+02:00</published><updated>2010-07-20T23:33:55.578+02:00</updated><title type='text'>Karlgöra</title><content type='html'>Hemma från Portugal och då jag snart inte kommer vara i norra Dalarna (på hyfsad heltid iallafall) försöker jag nu maxa de typiska landsortssysslorna till tusen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En sak man bara ska göra om man bor här är att äga och bruka skog. Det är manligt (så ska man inte säga! Kvinnor klarar också skogsarbete) och förenar ortsborna genom att skapa ett samtalsämne och något att klandra sörlänningar för.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Därför drog idag tre generationer Frost: min farfar, far och jag till Oxberg för att mäta ut vårt alldeles egna lilla skogsskifte.&lt;br /&gt;Jag använde min lilla tränings-GPS för att plocka fram koordinater och jämförde sedan med kartan. Resultatet blev lite överraskande men i huvudsak bra. Skogen såg fin ut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Skogsfastigheten ligger för övrigt en meter från Halvvasan och Cykelvasaspåret, så den som cyklar om några veckor kan ju ta en titt till vänster precis när man kört under kraftledningen innan Oxberg, för där står ett antal fiiinfina tallar och granar och en &lt;a href="http://www.masurmannen.com/masurbjork_utseende.htm"&gt;masurbjörk&lt;/a&gt; som bara väntar på att gå vidare i skogsbruksprocessen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har också börjat komma igång med träning en aning mer än tidigare, idag gick det bra att springa 7,5km och hålla under 5min/km, dock blev jag duktigt trött efteråt, men det är iallafall på rätt väg.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2854246795482483025?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2854246795482483025/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2854246795482483025' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2854246795482483025'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2854246795482483025'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/07/karlgora.html' title='Karlgöra'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5353451108605983660</id><published>2010-07-13T22:29:00.004+02:00</published><updated>2010-07-13T23:12:03.020+02:00</updated><title type='text'>I ett land långt borta</title><content type='html'>Tillbaka i bloggformatet igen! Denna vecka tillbringas med MTBO i Portugal, en händelserik resa hittills.&lt;br /&gt;Det hela började i fredags när planet äntligen lyfte från Arlanda. Efter typ 5 minuter träffade ett olycksaligt fjäderfä flygplanets framruta som sprack litegrann och vi återvände till Arlanda. Först 6 timmar senare, när flygteknikerna konstaterat att "det håller nog en resa till ändå" lyfte vi återigen med destination Lissabon. Där väntade två snälla arrangörer som skulle transportera oss de 50 milen norrut till Montalegre, som ligger några kilometer från spanska gränsen. Där befinner vi oss nu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bilresan tog en himla massa timmar i en obekväm Toyotabuss och lagom till frukost anlände vi till boendet som vi delar med Storbritannien. Resten av dagen ägnades åt att skruva ihop cyklarna, sova samt köra s.k. Model event som är en slags officiell träning. Det svenska laget har flyttat ut sina sängar på balkongen på grund av hettan samt möjligheten att somna till en riktig stjärnhimmel. Britterna tycker svenskar är lite knäppa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dag tre på resan var det tävling, sprint inne i en större stad, Chaves. Det var första gången jag tävlade i stadssprint, men trots att jag slutade på 23e plats är jag nöjd med loppet. Då jag inte kunnat träna riktigt på mer än ett halvår fanns helt enkelt inte cykelhastigheten där. Orienteringstekniken flöt på hyfsat, men någon korsning åktes förbi varpå jag fick vända och några kartläsningsstopp (det ska man klara sig utan) tvingades jag göra.&lt;br /&gt;Riktigt skojigt att köra sprint i stadsmiljö, ångrar dock att jag inte var elakare/mer galen och körde närmre och ropade mer åt fotgängare så de flyttat på sig.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det var på förhand bestämt att jag bara skulle köra sprint och den avslutande stafetten eftersom jag varit/är sjuk. Idag på medeldistans har jag istället agerat coach och bland annat lämnat in min första protest till tävlingsjuryn. Den gick igenom.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I övrigt har jag cyklat till Spanien samt lärt mig att dubbel espresso heter Caffé Duplo på portugisiska. Kommer ni ihåg leksaken Duplo? Jättestora Legobitar för barn som inte riktigt hade finmotorik nog att sätta ihop vanliga bitar. Jag har ägt båda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;På onsdagen är det medeldistans igen för juniorerna eftersom dagens blev struken på grund av vår protest. En kontroll satt fel i skogen. Seniorerna har långdistanskval.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Slutligen vill jag bara notera att solen härnere tar lika mycket som på Koppången under våren. Efter dessa fyra dagar ser jag numer ut som Ronald Niedermanns lillebror.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs016.ash2/34151_445953134413_738189413_6028315_6565753_n.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 449px; height: 299px;" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs016.ash2/34151_445953134413_738189413_6028315_6565753_n.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Min nya budgetvideokamera är med till Portugal och på många andra ställen. Tanken är att det skall bli en film av lite längre format senare i år. &lt;/i&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5353451108605983660?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5353451108605983660/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5353451108605983660' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5353451108605983660'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5353451108605983660'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/07/i-ett-land-langt-borta.html' title='I ett land långt borta'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7619356594219317190</id><published>2010-05-04T18:29:00.002+02:00</published><updated>2010-05-04T18:37:19.595+02:00</updated><title type='text'>Precis som Obama</title><content type='html'>Sitter på hotellrummet i Port´d Alcudia på Mallorca, där den närmaste veckan skall tillbringas.  Dagen har som ni kanske förstår ägnats åt resande, eller snarare alla dagar sedan fredag då jag stack ner till Finspång och kollade på Tiomila och träffade en massa trevliga orienterare.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Igår var vi i Stockholm när någon berättade för mig att det faktiskt inte bara är varmt och soligt hela tiden på Mallorca, faktum är att temperaturen denna vecka ligger runt +10 grader. Det var helt enkelt bara att knalla in på H&amp;amp;M och köpa på sig lite olika kläder för att inte frysa eftersom jag bara packat ned kläder för ca +25.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Igår när jag åkte tunnelbana steg MP:s språkrör Peter Eriksson på och åkte med. Han var klädd i samma bruna jacka som han alltid har på TV och såg lika trött ut. Med sig hade han en hjälpreda som "briefade" honom inför följande dags aktiviteter och tal i bästa Obama-stil, fast det privata flygplanet Air force one var utbytt mot gröna linjen från Hässelby strand. coolt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Imorgon skall jag hämta hyrcykeln och hitta nån kul tur&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7619356594219317190?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7619356594219317190/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7619356594219317190' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7619356594219317190'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7619356594219317190'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/05/precis-som-obama.html' title='Precis som Obama'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1381639843883367121</id><published>2010-04-27T23:03:00.003+02:00</published><updated>2010-04-27T23:14:56.521+02:00</updated><title type='text'>Undercover-cykel</title><content type='html'>Tillbaka i Sverige igen. Här är det kallt och människorna man möter är sura. Antar att det är precis som någon sa på Skavlan för ett tag sedan, ju rikare människor blir, desto girigare blir de också.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det första som mötte mig på Skavsta var ett spöregn.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har hittills blivit avvisad från ett tåg och utskälld av en busschaufför. Swebus bussar blir tydligen förstörda om man har en cykel med kedjan vänd uppåt på golvet i bagageutrymmet. Flygbussarna och de österrikiska bussarna däremot fungerar fortfarande utmärkt....&lt;br /&gt;Just nu sitter jag i den berömda lägenheten "flatan" i en trevlig del av Uppsala. Mattias kokar te.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Imorgon blir det att smyga ombord med cykeln maskerad på tåget till Mora för att göra lite skolarbete, tvätta lite kläder och sätta igång att rita MTBO-karta över Östnor.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1381639843883367121?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1381639843883367121/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1381639843883367121' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1381639843883367121'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1381639843883367121'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/04/undercover-cykel.html' title='Undercover-cykel'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7005375452907480912</id><published>2010-04-26T23:20:00.003+02:00</published><updated>2010-04-26T23:37:45.586+02:00</updated><title type='text'>Eeen, Swee, Dree</title><content type='html'>I Österrike pratar man inte alls som de gör på CD-skivan på tyskalektionerna. Dagens rubrik är ett exempel där man räknar ett, två, tre som på vanlig tyska skrivs, och uttalas Ein,  Zwei, Drei.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Under dagen har jag bekantat kollat på staden Wien, shoppat litegrann och framförallt varit på jobbintervju. Det var intressant. Han som jag skulle träffa hade jag kommunicerat med på engelska via email och telefon tidigare och förväntade mig att intervjun också skulle genomföras på engelska.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alltså, jag går in på kontoret till den aktuella firman som sysslar med cykelbud. Viktor, en kille i trettioårsåldern med långt hår hälsar på tyska och eftersom jag kan en del så går det bra att svara på hälsningen. Så till intervjun. Viktor inleder det hela med att säga på tyska: –Eftersom tyska är arbetsspråket här så håller vi det hela på tyska.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sedan var det bara att hänga på.&lt;br /&gt;Lyckligtvis förstod han de meningar jag fick fram och jag förstod det mesta av vad han sa, men som tur var fick jag också en broschyr med all information. I augusti ska jag tillbaka till Wien för att provjobba som cykelbud 10 dagar och ska sedan bestämma mig om det passar!&lt;br /&gt;Nice.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag var också en sväng till IKEA för att kolla om det var som hemma. Det var det, förutom att de säljer spritsorten "Swedish Snaps" vid matavdelningen, dessutom till ett pris som är billigare än alla spritsorter på Systembolaget.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu i kväll var vi några MTB-orienterare ute på en pub där Michaela och Kevin visade mig och Emily lite Österrikiska specialrätter såsom ost blandat med mjöldeg och en varm macka där man skivar en limpa på längden istället för vanliga skivor. Intressant.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Imorgon på eftermiddagen lyfter planet mot Skavsta och på onsdag är jag tillbaka i Mora igen där jag stannar för hela två och en halv dag innan det bär iväg på 10mila och därefter Mallorca&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7005375452907480912?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7005375452907480912/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7005375452907480912' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7005375452907480912'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7005375452907480912'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/04/eeen-swee-dree.html' title='Eeen, Swee, Dree'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6362065095147496301</id><published>2010-04-22T19:40:00.003+02:00</published><updated>2010-04-22T20:15:09.536+02:00</updated><title type='text'>Framme!</title><content type='html'>Sådärja, så var man då framme i en liten badort mitt ute på Ungerska landsbygden. Platsen jag befinner mig på heter Balatonfüred och resan med buss, tåg och bil tog nästan fyra dagar. Gårdagen var den längsta på länge då vi åkte fem personer, JVM 2009-tävlingsledar-Tage, Andreas, speaker-Maria och Melanie från Australien men sedan en tid boende i Norge  i en personbil från Köpenhamn till Banská Bystrica i Slovaken där speaker-Marias barndomshem ligger.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;När vi kom fram till lägenheten en bit över midnatt möttes vi av Marias snälla mor som enligt slovakisk tradition prompt skulle bjuda alla gäster på vin och smörgåsar, trots att det var mitt i natten. Vi somnade snabbt och blev sedan återigen bortskämda med mer frukost än vi orkade äta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kan nämna att en slovakisk specialitet på frukostbordet är förutom det vanliga, europeiska med mackor och yoghurt ett stort fat med varmkorv som äts tillsammans med mycket senap.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mätta och belåtna fortsatte vi den sista dagsetappen till Ungern och kom hit vid fyratiden på eftermiddagen. Hittills har jag hunnit köra Model-event där jag konstaterade att styrlagret på min cykel har börjat glappa, men bryr mig inte om att fixa saken innan jag kommer hem.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har fått dela en lägenhet tillsammans med en japan som krånglat sig hit på något vis, en ryss som jag inte träffat än och så Melanie som åkte med i bilen hit. Hon är för övrigt allergisk och kunde bara äta skinka och tomater medans vi andra överöstes av läckerheter hemma hos Maria. tungt. Lägenhet är väl förresten kanske att ta i, det är ett rum i vanlig hotellrumsstorlek med fyra enkelsängar, en kokplatta och ett litet kylskåp, men det funkar!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Imorgon är det sprint på programmet.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6362065095147496301?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6362065095147496301/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6362065095147496301' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6362065095147496301'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6362065095147496301'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/04/framme.html' title='Framme!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1592816851151285139</id><published>2010-04-20T21:52:00.002+02:00</published><updated>2010-04-20T22:01:53.928+02:00</updated><title type='text'>Søllerød</title><content type='html'>Framme i Søllerød, Danmark dit jag tagit mig under denna dagsetapp. Jag övernattar hemma hos danske åkaren Andreas Konring som också ska med ner till Ungern. Just nu håller han på att packa och jag passar på att låna nätverket. Klockan 05.30 hämtar Tage upp oss här och sedan blir det att bränna ner till Gedser, åka Tysklandsfärja och sedan järnet så långt vi hinner under dagen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dagen har till största delen annars tillbringats i Göteborg, där jag testade att köra bil på ganska oengagerat kartminne, det gick sådär. Min slutsats av det hela blev att för att klara sig bra som bilförare i denna stad är det en förutsättning att man är till sinnet ond och försöker göra livet surt för andra trafikanter. När jag parkerat bilen ägnades några timmar att flanera i staden (utan att köpa något som inte var lunch eftersom det skulle bli för mycket att bära på).  Jag hade planerat att åka till Danmark ganska sent på eftermiddagen eftersom de tydligen skulle ha billigare tågbiljetter så det blev några tråkiga timmar i Göteborg innan jag satte mig på tåget mot Helsingborg.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;När jag klivit av i Helsingør köpte jag biljett enligt instruktionen, man skulle skicka ett SMS och få någon kod tillbaka. Tydligen funkade det bara på danska telefoner vilket resulterade i att biljetten för den typ 2 mil långa resan blev lika dyr som för Göteborg-Helsingborg. Nåja, nu är vi iallafall laddade inför en lång bilresa på snabba autobahns imorgon.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För en gångs skull har jag faktiskt orkat släpa med kameran och tar bilder för att dokumentera resan, något som jag inte brukar orka annars så jag lägger upp bilder när jag får möjlighet.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1592816851151285139?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1592816851151285139/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1592816851151285139' title='2 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1592816851151285139'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1592816851151285139'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/04/sllerd.html' title='Søllerød'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3449005066633955826</id><published>2010-04-19T21:54:00.003+02:00</published><updated>2010-04-19T22:02:18.534+02:00</updated><title type='text'>I väster</title><content type='html'>Tillbaka i bloggen igen!&lt;br /&gt;Jag är på väg till Ungern, och på grund av islänningarnas lilla brasa blir det landvägen istället för flyget. Idag har jag tagit mig till Göteborg, eller Lerum närmare bestämt och fortsätter imorgon vidare till Danmark.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dagens bästa: Att jag får bo hos Moster Kajsa och Fredrik Smurf i Lerum.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dagens sämsta: Empatilösa locals i 17års-åldern på ICA i Sunne som efter att ha köpt varsin 33cl-Cola i glasflaska och diskuterat kassörskans sexuella läggning lite för högljudt frågar kassörskan som har uppenbart färgat rött hår: –Snygg hårfärg, är du lesbisk alltså? på bästa Fucking Åmål-manér.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3449005066633955826?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3449005066633955826/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3449005066633955826' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3449005066633955826'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3449005066633955826'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/04/i-vaster.html' title='I väster'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-966540380055615049</id><published>2010-02-24T19:49:00.002+01:00</published><updated>2010-02-24T20:02:02.579+01:00</updated><title type='text'>Bygga mumintroll</title><content type='html'>Nu dröjde det sådär länge igen innan det blev något nytt inlägg, jag ger mig själv onda ögat i spegeln för det.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nåja. Vad som hänt sen senast är väl ungefär att: jag har inte varit i Rumänien, jag har fyllt 20 år, jag har fått skoterkörkort och dessutom anmält mig till första världscuptävlingen i MTBO, som jag dock får betala helt själv men tack vare alla mina starka sponsorer...hrm.. gör det ingenting.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dessutom har jag lärt mig vad Fibrimex är, och det är skojigt! Det är ett medel man kan använda för att binda ihop köttbitar med varandra till en enda stor bit i vilken form man vill. Substansen har alltså på allvar blivit godkänd av EU och kommer lanseras inom några år. Jag kan ju bara säga att det vore grymt att hälla kycklingkött i en muminform och hälla på en flaska Fibrimex, man kokar det hela så borde det bli ett ganska naturtroget mumintroll...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-966540380055615049?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/966540380055615049/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=966540380055615049' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/966540380055615049'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/966540380055615049'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/02/bygga-mumintroll.html' title='Bygga mumintroll'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8478030588539264456</id><published>2010-01-03T10:20:00.002+01:00</published><updated>2010-01-03T10:23:13.703+01:00</updated><title type='text'>På väg till Arvidsjaur, filmen</title><content type='html'>Befinner mig för tillfället uppe i Arvidsjaur, dit vi åkte med minibuss igår. Under den långa resan passade jag och Gurra på att göra en kort film (ja det ska vara kort film och inte kortfilm) där vi filosoferar lite över allt ifrån skidorientering till vilka som skall vara med på skidorienteringen&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="300" width="400"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;param name="movie" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8501605&amp;amp;server=vimeo.com&amp;amp;show_title=1&amp;amp;show_byline=1&amp;amp;show_portrait=0&amp;amp;color=&amp;amp;fullscreen=1"&gt;&lt;embed src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8501605&amp;amp;server=vimeo.com&amp;amp;show_title=1&amp;amp;show_byline=1&amp;amp;show_portrait=0&amp;amp;color=&amp;amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="300" width="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://vimeo.com/8501605"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://vimeo.com/8501605"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8478030588539264456?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8478030588539264456/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8478030588539264456' title='2 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8478030588539264456'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8478030588539264456'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/01/pa-vag-till-arvidsjaur-filmen.html' title='På väg till Arvidsjaur, filmen'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5109987743251316899</id><published>2010-01-01T22:44:00.002+01:00</published><updated>2010-01-01T22:50:58.145+01:00</updated><title type='text'>Mitt decennium</title><content type='html'>Så var nollnolltalet slut då. Trevligt.&lt;br /&gt;Jag har kommit på att nästa decennium kommer bli rätt betydelsefullt för min del då det skall ägnas åt att bestämma vad jag ska ägna de förhoppningsvis återstående fyra-fem decennierna av mitt liv till. Arbetet börjar redan i år. I juni tar jag studenten och tänker flytta hemifrån. Känner att jag bott i Mora och hemma på tok för länge och ska hitta på något att göra. Funderar på att åka utomlands för att lära mig andra språk bra för att den vägen få lite fördelar i arbetslivet. Att försöka få bra betyg i skolan har jag lagt ned för ett tag sedan då man lika gärna kan skriva högskoleprovet (som dessutom visar att man kan tänka själv och inte bara är bra på att fjäska).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Som sagt får se vad som händer, men det känns som om första halvan av tjugotio kommer spela stor roll i planeringen.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5109987743251316899?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5109987743251316899/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5109987743251316899' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5109987743251316899'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5109987743251316899'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2010/01/mitt-decennium.html' title='Mitt decennium'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4567883732830209373</id><published>2009-12-24T15:16:00.005+01:00</published><updated>2009-12-24T15:25:24.059+01:00</updated><title type='text'>Juletur i Östnorsskogen</title><content type='html'>Julaftonsmorgonen började med en liten frukost innan det vid niotiden bar ut på skidor för att få en liten (och framförallt gratis) tur i Östnors mäktiga spårsystem. Dagens bana bestod av ett smalspår draget av tränar-Peter inför julklappsjakten i måndags.&lt;br /&gt;Med på turen fanns, förutom jag även lille-Erik, Micke och familjen Svahn.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Noterat:&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Jag hade vallat bra, det var precis tokospraysföre. Eriks bindning gick sönder.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Micke åkte som vanligt fint klassiskt och visade lite skidO-potential.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Alla i familjen Svahn visade god form, inte minst Ulla och Örjan som åkte riktigt snabbt såväl uppför som i branta och kurviga utförslöpor, men så har även båda vunnit VM i skidorientering en gång i tiden.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ola som flyttat hem till Mora efter ett år på Olgy i Sandviken är redan ett verkligt hot inom skidorienteringen, speciellt nu när han skaffat ett kartfodral som sitter kvar på kroppen och där kartan syns.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Vi åkte en timme, stannade och julfikade lite och vände sedan tillbaka.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Katta sa att hon glömt ta med sin julklapp till mig. Smidig som jag är sa jag att jag också glömt att ta med hennes ut i skogen...&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4567883732830209373?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4567883732830209373/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4567883732830209373' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4567883732830209373'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4567883732830209373'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/12/juletur-i-ostnorsskogen.html' title='Juletur i Östnorsskogen'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8343424337509705169</id><published>2009-12-21T19:43:00.004+01:00</published><updated>2009-12-21T19:55:04.160+01:00</updated><title type='text'>Skön teater</title><content type='html'>Idag fick jag äran att kolla på teatern "Onkel Vanja" med gruppen Schtunk. Gruppen består av fyra personer, däribland Lasse från Lasse &amp;amp; Morgan som alla är sminkade som clowner. De framför gamla klassiska stycken men med nasal clownröst och framförallt helt sanslösa improvisationer. Svårt att beskriva, så mitt råd: upplev dem om ni får möjlighet!&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.schtunk.se/filearchive/1/1382/Onkel%20Vanja%203.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 315px; height: 294px;" src="http://www.schtunk.se/filearchive/1/1382/Onkel%20Vanja%203.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Foto: Schtunk.se&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8343424337509705169?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8343424337509705169/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8343424337509705169' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8343424337509705169'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8343424337509705169'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/12/skon-teater.html' title='Skön teater'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5060863215889611804</id><published>2009-12-16T13:10:00.002+01:00</published><updated>2009-12-16T13:10:00.878+01:00</updated><title type='text'>En julsaga</title><content type='html'>Så här blev till slut vår prestation på årets MÖG. Nu kastar jag mig i bilen och drar till Vemdalen för skidorienteringstävlingar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="315" width="500"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/S0Yvtskxc14&amp;amp;hl=sv_SE&amp;amp;fs=1&amp;amp;rel=0&amp;amp;color1=0x5d1719&amp;amp;color2=0xcd311b&amp;amp;border=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/S0Yvtskxc14&amp;amp;hl=sv_SE&amp;amp;fs=1&amp;amp;rel=0&amp;amp;color1=0x5d1719&amp;amp;color2=0xcd311b&amp;amp;border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="250" width="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5060863215889611804?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5060863215889611804/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5060863215889611804' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5060863215889611804'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5060863215889611804'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/12/en-julsaga.html' title='En julsaga'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-718762062452250716</id><published>2009-12-13T22:35:00.004+01:00</published><updated>2009-12-13T22:40:56.378+01:00</updated><title type='text'>Äntligen på Orientering.se</title><content type='html'>Äntligen har MTBO kommit ut på orienteringsförbundets hemsida. Dessutom hade senaste Skogssport ett stort reportage om MTBO. Härligt. &lt;a href="http://www.orientering.se"&gt;www.orientering.se&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har åkt skidtävling i Älvdalen igår och idag. Tävlingen igår var i mitt tycke alldeles för kort, bara 5 km och gick inte bra. Idag var det 10 kilometer jaktstart, grundat på resultaten från gårdagen. Det var rätt skojigt att komma igång med tävlandet även fast mina resultat lämnade en del att önska.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Något jag fastnat för på senaste tiden är SVT-serien "Guds tre flickor", så bra! Kolla på den på &lt;a href="http://svtplay.se/t/115425/guds_tre_flickor"&gt;SVT Play&lt;/a&gt;, fast det senaste avsnittet (7) var inte så jättebra.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-718762062452250716?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/718762062452250716/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=718762062452250716' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/718762062452250716'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/718762062452250716'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/12/skidtavling.html' title='Äntligen på Orientering.se'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1613023475144743578</id><published>2009-12-03T21:19:00.003+01:00</published><updated>2009-12-03T21:26:26.896+01:00</updated><title type='text'>Småförkyld</title><content type='html'>Det snöar lite ute. Jag har blivit förkyld. Tror jag står över längdtävlingarna i helgen för att vara frisk tills skidorienteringen drar igång. Dagen har för övrigt ägnats dels åt att planera nästa års MTBO-säsong och dels att planera lite inför nästa Musik över gränserna.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Som utlovat tänker jag ställa upp, men håller än så länge hemligt om vad det blir. Det enda jag kan lova i nuläget är att det definitivt blir "över gränserna"...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kul för övrigt att skidskyttevärldscupen dragit igång igen. Skidskytte är så grymt mycket roligare att kolla på än längdskidor, trots alla jäkla skidbyten, bonussekunder och annat trams. De har fattat att man ska hålla reglerna enkla för att tittarna ska förstå och kör fortfarande med hederlig jaktstart. Det gillar vi! Synd att damerna plogar i nerförsbackarna bara, det ska inte behövas.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1613023475144743578?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1613023475144743578/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1613023475144743578' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1613023475144743578'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1613023475144743578'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/12/smaforkyld.html' title='Småförkyld'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-323302049960812479</id><published>2009-11-30T20:37:00.002+01:00</published><updated>2009-11-30T20:42:07.788+01:00</updated><title type='text'>Variera mera</title><content type='html'>Mitt sista SkidO-läger i skidgymnasiets regi avklarat och som vanligt var det hur kul som helst! Kroppen kändes inte i särskilt bra form och en stav gick av, men såväl orienterings- som stakdelen känner jag har utvecklats.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Här i Mora finns fortfarande ingen snö så jag tänker fortsätta köra cykelträning, dels för att bli bättre på att cykla (det är trots allt mindre än ett drygt halvår kvar tills MTBO-säsongen börjar) och dels för att variera skidträningen. I Idre lyssnade jag på en föreläsning över internet med Michail Tonkonogi, Professor i idrottsvetenskap och han pratade mycket om vikten av att variera sin träning. Det låter vettigt.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-323302049960812479?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/323302049960812479/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=323302049960812479' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/323302049960812479'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/323302049960812479'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/11/variera-mera.html' title='Variera mera'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3968170260957705663</id><published>2009-11-22T20:46:00.002+01:00</published><updated>2009-11-22T20:50:17.228+01:00</updated><title type='text'>En liten miss</title><content type='html'>Idag stod det ett paket på trappen utanför huset. Paketet var från England och innehöll vinterdäck till mountainbiken. Lite synd dock var att paketet bara innehöll ett däck. Jag hade glömt beställa två, men ärligt talat, vem tänker på det när det står "tyres" och inte "tyre"?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Snön lyser med sin frånvaro i Östnor, men efter ett läkarbesök och en ny genomkörare hos naprapat-Hasse drar jag till Idrefjäll på tisdag för skidgymnasiets specialgrensläger, i mitt fall då skidorienteringsläger.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3968170260957705663?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3968170260957705663/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3968170260957705663' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3968170260957705663'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3968170260957705663'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/11/en-liten-miss.html' title='En liten miss'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6612745108608543879</id><published>2009-11-18T23:08:00.003+01:00</published><updated>2009-11-18T23:18:01.460+01:00</updated><title type='text'>Några steg i rätt riktning</title><content type='html'>Har kollat synen. Den var dålig så jag ska få linser. Bra&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har vart hos naprapaten "Hasse-Devil" och fixat ryggen med hjälp av ultraljud, elektriska grejer, kinesiska sugkoppar (som lämnat stora, blå märken på min rygg) och lite hederliga gamla nackknäckartakter. Skönt&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har kört två orienteringsteknikpass och kollat på en himla massa kartor sen senaste inlägget. Nödvändigt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har fått läkartid på vårdcentralen för att tala om allergin. Hoppfullt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sverige får ett antal MTBO-tävlingar 2010, bland annat i Rättvik, Gotland och Mora.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Som om det inte vore nog med att mina föräldrar vann några ljusstakar på skolans tipspromenad, idag fick de också ett trangiakök i pris för idrottslärarens tipspromenad på öppet hus. Ganska praktiskt för min del för övrigt, det kan reducera matkostnaderna under resor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu ska jag hitta lite vänliga sponsorer som vill investera i MTBO och jo Mamma, jag kommer lyckas även fast du tror det inte går.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6612745108608543879?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6612745108608543879/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6612745108608543879' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6612745108608543879'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6612745108608543879'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/11/nagra-steg-i-ratt-riktning.html' title='Några steg i rätt riktning'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6821810020339928651</id><published>2009-11-15T18:03:00.003+01:00</published><updated>2009-11-15T18:25:14.619+01:00</updated><title type='text'>Storslaget</title><content type='html'>Sitter här och smider planer för min första "riktiga" säsong som MTBO-åkare, dvs. nästa säsong (och naturligtvis årets SkidO-säsong där JVM är det stora målet).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Årets var bara lite lätt uppvärmning och prao. Nästa år ska jag konkurrera på allvar. Det kommer bli storslaget, när jag fixat alla mina svagheter det vill säga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag ska få bort en låsning i bröstryggen, det ska jag ta itu med redan imorgon genom att gå till Mora Ryggklinik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag komma tillrätta med min allergi och astma som bara blivit sämre de senaste två åren. I somras fick jag en del hjälp av en specialklinik i Åre, men nu har den lagts ned. För det ska jag kontakta Landstinget och försöka få en remiss till Sophiahemmet i Stockholm.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har märkt att jag ser dåligt på långt håll, vilket inte är sådär jättebra när man orienterar. Synundersökning nu i veckan därför.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För att bli säkrare på att fokusera i tävlingssituationer, ta hjälp av en idrottsrådgivare. Fixar inom kort.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fixa en riktigt bra cykel, visst Carl har en sämre och han cyklade ifrån mig i somras, men jag vill helst inte lämna det åt slumpen ändå. Jag har fortfarande en av de sämsta bland jvm-åkarna. Har lite idéer om hur jag kanske kan komma billigt undan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Äta sunt och inte toka ur på nån sjuk diet som saknar vetenskapliga grunder.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hitta pengar att finansiera allt. Här sätter ju egentligen bara lagen gränser för vad jag kan hitta på...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Efter allt snack om pengar hit och dit vill jag för att väga tillbaka lite citera en norsk skidtränare som svarade på kritiken att landslagsåkare fick mer pengar och att de därför hade bättre förutsättningar att satsa än de som stod utanför:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;"Träning är gratis!"&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;(om man inte bor kvar i Mora kommun det vill säga. red. anmärkning)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SwA4UscCYjI/AAAAAAAAAbw/0lDwAschyww/s1600-h/medaljer.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SwA4UscCYjI/AAAAAAAAAbw/0lDwAschyww/s400/medaljer.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404381481021891122" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Nu kör vi, så kanske jag får en medalj att behålla också!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6821810020339928651?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6821810020339928651/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6821810020339928651' title='3 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6821810020339928651'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6821810020339928651'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/11/storslaget.html' title='Storslaget'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SwA4UscCYjI/AAAAAAAAAbw/0lDwAschyww/s72-c/medaljer.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6679356316233887922</id><published>2009-11-14T16:44:00.003+01:00</published><updated>2009-11-14T16:53:38.896+01:00</updated><title type='text'>Öppet Hus</title><content type='html'>Kom just hem från Öppet hus på S:t Mikaelsskolan, riktigt trevlig tillställning för oss som inte behöver försöka bestämma vad vi ska läsa på gymnasiet senare. Dagen började med att jag jobbade ett pass i skidgymnasiets monter där jag och Johan Sonesson delade ut ett enda flygblad under en timmes tid. Intresset bland vanliga dödliga som inte åker skidor att börja på skidgym var svalt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resten av dagen knatade jag runt, fikade gratisfika, kollade på jätterolig teatersport och gjorde ett litet besök på industriprogrammets lokaler där min bror och Ola Svahn ägnade sig åt att åtgärda fel på dyra metallsvarvar och fräsar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Min far vann tipspromenaden och fick två ljusstakar som någon på industri svarvat på Olas maskin.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det visade sig att teknikprogrammet har en massa coola saker för sig. Altifrån tryckkänslig whiteboard till Segway kunde man prova på där.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det öppna huset avslutades med en konsert med Moras egen Elvis, Billy Opel.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6679356316233887922?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6679356316233887922/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6679356316233887922' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6679356316233887922'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6679356316233887922'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/11/oppet-hus.html' title='Öppet Hus'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2579082592441486657</id><published>2009-11-12T13:52:00.003+01:00</published><updated>2009-11-12T14:15:05.833+01:00</updated><title type='text'>Vem var först, jag eller vallabussen?</title><content type='html'>Tillbaka i Mora igen. Här finns det inte en gnutta snö, ändå är det kallt och jävligt. Igår kom vi hem från läger i Bruksvallarna, där var det kallare men fanns iallafall en hel massa snö. Mycket skidåkning blev det. För min del var det det sista Bruksvallslägret i skidgymnasiets regi och det känns konstigt att fyra år gått så snabbt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lägret förlöpte ungefär som vanligt: Ettorna fick många skavsår, flera elever åkte för fort i början på skidpassen, det var kallt, många kändisar bodde på vårt hotell och tränade dessutom i samma spår, det var Dansbingo i danslokalen, någon lekte för mycket med hissen så den stannade några gånger och ICA Stigmyhrs sålde en massa choklad.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En nyhet var dock att allas vår Katta Svahn har fått jobb på hotellets matsal och fick jobba och slita medans vi åt och kollade på när hon ställde fram pastagrytor, sopade golvet, torkade borden och hämtade smutsdisk. Hon ska jobba där denna vintersäsongen och kommer ha serverat många skidkändisar innan året är slut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Längdlandslaget verkar blivit inspirerade av min JWOC 2009-design till sin vallabuss, flygplan och andra fordon. Jag är inte bitter på det utan nöjer mig med att kräva att få en vanlig VW-buss för besväret...&lt;br /&gt;Skojade bara, jag vinner aldrig mot dom, men najs hade det varit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.langd.se/getfile.php/800014.1151.abpbdxbewt/Vallabussen+001.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 370px; height: 247px;" src="http://www.langd.se/getfile.php/800014.1151.abpbdxbewt/Vallabussen+001.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SvwJ9OaBP5I/AAAAAAAAAbo/9G4jpZtG_Jw/s1600-h/jvmutangronklittbra.gif"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 270px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SvwJ9OaBP5I/AAAAAAAAAbo/9G4jpZtG_Jw/s400/jvmutangronklittbra.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403204600381652882" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2579082592441486657?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2579082592441486657/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2579082592441486657' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2579082592441486657'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2579082592441486657'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/11/vem-var-forst-jag-eller-vallabussen.html' title='Vem var först, jag eller vallabussen?'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SvwJ9OaBP5I/AAAAAAAAAbo/9G4jpZtG_Jw/s72-c/jvmutangronklittbra.gif' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1035965123290177736</id><published>2009-10-29T22:08:00.002+01:00</published><updated>2009-10-29T22:13:49.311+01:00</updated><title type='text'>Absorberar Couscous bra?</title><content type='html'>Är på träningsläger i Lillehammer med perfekta förhållande. Snön är kall och riklig och spåren riktigt fina. Vi har varit här sedan i måndags och är vid detta laget lite slitna, något som inte minst visar sig när nivån på skämten sjunker i takt med att vi tränar mer och mer. Exempel runt middagsbordet angående om Couscous är torra eller inte och att de isåfall borde kunna absorbera vatten&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;–Jag vet hur man tar ut vattnet ur såna där grejer i Holland, man häller i ett paket couscous!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;eller&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;–Jag vet hur man hittar Storsjöodjuret!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;eller&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;–Spelar roll om isarna smälter så haven översvämmas, det är ju bara att hälla i lite couscous!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Imorgon åker vi hem&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1035965123290177736?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1035965123290177736/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1035965123290177736' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1035965123290177736'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1035965123290177736'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/10/absorberar-couscous-bra.html' title='Absorberar Couscous bra?'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-511409171815196858</id><published>2009-10-24T21:13:00.004+02:00</published><updated>2009-10-24T21:55:23.938+02:00</updated><title type='text'>Högskoleprovsdagen</title><content type='html'>Dagen har varit mycket händelserik. Jag summerar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;07:00 Vaknar, äter frukost och sjunger med till lite Uggla-låtar&lt;/li&gt;&lt;li&gt;07:58 Cyklar in till Mora på den gröna cykeln som jag dagen till äran paxat före min bror för att vara säker på att hinna. Under färden börjar det snöa, äntligen!&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;08:17 Kommer fram till skolan, går in och visar mitt pass. Jag hade råkat glömma jackan med plånboken innehållandes bland annat körkort och nyckelkort inne på det låsta skidgymnasiet, så där står jag nu som värsta Hamilton med lite pengar i fickan och ett pass (dock inte förfalskat) som enda ägodelar. Rätt coolt.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;09:00 Provtiden börjar efter en lång genomgång. Det första provblocket handlade om en massa matte.  På de 10 åren jag pluggat matematik nästan varje dag har förvånansvärt lite fastnat. Dålig inlärningsmetod? Ingen fallenhet? Tur att det var just den delen som inte räknas, utan bara var något sorts testprov.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;09:50 Rast. Snön är borta. Går till Statoil och köper en köttbullsmacka. På bensinmacken träffar jag Christina och Bente som tankar bilen på väg till något ställe med skidspår. De är oroliga över att de råkade tanka 98-oktanig bensin. Jag lugnar flickorna med orden: "Den lär ju inte gå sönder totalt iallafall." De åker. Jag träffar min förra tyskalärare. Hon köper en chokladkaka och frågar om jag står och äter frukost. Det gör jag inte. Hon önskar lycka till med provet och kör iväg. Går tillbaka till skolan.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;10:20 Prov igen. Svenska läsförståelse. Det går väl hyfsat.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;11:10 Rast. Jag misstänker att nästa prov kan vara engelskadelen. Lyssnar på några Abbalåtar för att komma i rätt engelskatänk.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;12:00,typ.  Engelska läsförståelse.  Andra delen av provet är att kunna svenska ord, det går lite sämre än väntat. Kontrollanten kontrollerar mitt pass och min namnteckning. Säker identifikationsmetod det där med namnteckningar...&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;12:50 Lunch. Åker bort till Moraparken och käkar&lt;/li&gt;&lt;li&gt;13:50. Dags för det riktiga matteprovet. Det går faktiskt bättre än väntat men känner ändå att jag börjar bli lite trött.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;14:55. Kort rast. Går med raska steg till Statoil igen. Rakt in genom dörrarna och fram till kaffeautomaten. Tar en kopp, men istället för att trycka på "liten kaffe" väljer jag espresso då jag vill bli maximalt pigg. Maskinen börjar skramla och det rinner ut lite kaffe. Trycker en gång till, men det kommer liksom fortfarande inte upp till en acceptabel nivå. Trycker en tredje gång samtidigt som jag läser på en skylt att espresso kostar 12 kr per kopp medans vanligt kaffe kostar 10 kr. Där står jag alltså med tre koppar rykande färsk espresso. Nu är goda råd dyra. Jag sätter ett lock på muggen och går till kassan, försöker se ut som om ingenting hänt. Tjejen i kassan frågar: –En kaffe eller? Jag mumlar nåt i stil med: –Mjaa.&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;15: 15. Tillbaka i provlokalen igen. Får återigen visa passet. Diagram statistik och kartor handlar det om denna gången. Det går väl hyfsat även fast kartan är helt värdelös. Lyckas iallafall pricka rätt på hur elever det gick på varje heltidsanställd lärare i sameskolan 2008. Skönt.&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;16:10. Äntligen slut. Lisbeth Salander-typen som sitter bredvid har redan varit klar i tjugo minuter, det har hon varit på alla prov den här dagen. Cyklar hem.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;17:30. Äter middag.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;18:30. Går på bio och ser Bröllopsfotografen, får antagligen bevittna min egen framtid.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;21:54. Avslutar ett långt blogginlägg och resten blir historia.&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-511409171815196858?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/511409171815196858/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=511409171815196858' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/511409171815196858'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/511409171815196858'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/10/hogskoleprovsdagen.html' title='Högskoleprovsdagen'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6702372975697517405</id><published>2009-10-16T14:16:00.001+02:00</published><updated>2009-10-16T14:16:54.531+02:00</updated><title type='text'>Nya tider</title><content type='html'>Idag drog kommunen tillbaka räkningen för orienteringsklubben. Hoppas de fortsätter i samma anda&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6702372975697517405?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6702372975697517405/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6702372975697517405' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6702372975697517405'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6702372975697517405'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/10/nya-tider.html' title='Nya tider'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8780017328515951857</id><published>2009-10-16T08:30:00.000+02:00</published><updated>2009-10-16T08:30:00.622+02:00</updated><title type='text'>Sagan om den fantastiska ungdomskommunen</title><content type='html'>I dagarna damp det ner en räkning i mailboxen. Räkningen var på 780 kr i hyra som IFK Moras OK debiterats för hyra av Hemusanläggningen i samband med Dalapremiären, det kom som en chock för mig och även klubbens ordförande att vi skulle vara tvungna att betala nästan 800 kronor för att få vara i det gamla, slitna målhuset cirka 4 timmar, speciellt med tanke på att vi inte fått veta innan att det tydligen kostade pengar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Extra märkligt kan tyckas med tanke på att orienteringsklubben står för i stort sett alla kostnader när det gäller att producera Moras orienteringskartor, inklusive att förse alla kommunala skolor med orienteringsundervisning i form av kartor och handledning. Det klubben får av kommunen för kartproduktion är ca 30 k kr, vilket inte räcker särskilt långt då kartritning är ett mycket tidskrävande arbete som kräver hög kompetens. Samtidigt ger man höga driftsbidrag till en inte särskilt framgångsrik ishockeyklubb som dessutom inte har någon verksamhet för tjejer överhuvudtaget(om man bortser från de lättklädda 15-åringar som agerar "cheerleaders" under A-lagsmatcherna förstås).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mora kommun vill gärna profilera sig som något av en "ungdomskommun" dvs. en kommun som lyssnar extra noga på och tar vara på ungdomars engagemang. Av någon anledning finns kommunen i år nominerad till tävlingen "Årets ungdomskommun" där kriterierna lyder: &lt;em&gt;"Den vinnande kommunen ska ta ungas behov och engagemang på allvar och kommunens ungdomar ska ha verkligt inflytande. Långsiktigt, strategiskt arbete med ungdomar väger tungt när vinnaren utses på Ungdomsstyrelsens rikskonferens 1 december i Stockholms stadshus"&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Intressant då är väl att man ska ta betalt av ungdomar som på egen hand och i ideellt syfte arrangerar en cykelorienteringstävling för att locka fler deltagare till sporten och låta yngre barn och ungdomar testa på sporten.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Slutkläm&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Till våren är jag engagerad att i skidgymnasiets regi ordna en orienteringskurs för kommunens anställda. Kartorna är fortfarande IFK Moras.&lt;br /&gt;Funderar starkt på hämta jättemånga av kommunens gratis-turistkartor  i skala 1:100 000 och låta dem orientera på, då har de ju iallafall betalat för sig...&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8780017328515951857?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8780017328515951857/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8780017328515951857' title='2 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8780017328515951857'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8780017328515951857'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/10/sagan-om-den-fantastiska.html' title='Sagan om den fantastiska ungdomskommunen'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8386388154315624718</id><published>2009-10-12T21:10:00.003+02:00</published><updated>2009-10-12T22:02:12.880+02:00</updated><title type='text'>3 av 5</title><content type='html'>25manna helgen som var, det var väl okej men får en svag 3a av 5 möjliga SL Access-kort i betyg. Så var det det den saken.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det börjar bli kallare även om dagarna här i Östnor och det lär inte dröja jättelänge innan marken täcks av den vackra, vita snön.  Hoppas det blir snart så jag kan vänta ett tag med att köpa ny kedja och eventuellt drivpaket till cykeln.&lt;br /&gt;Hursomhelst ska det bli skönt att åka skidor (på snö utomhus) igen, kände jag idag när jag sprang på en del av Hemus skidspår. Att glida nerför backarna är grymt mycket skönare än att älga eller vad man ska kalla min löpning för. Kanske blir det ett träningsläger långtbortisatan i den norska fjällvärlden på höstlovet, min goda vän Katta ska nämligen flytta dit och bli rik under vintern så eventuellt kan man få lite fin åkning redan inom två veckor.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8386388154315624718?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8386388154315624718/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8386388154315624718' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8386388154315624718'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8386388154315624718'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/10/3-av-5.html' title='3 av 5'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6709973729795525393</id><published>2009-10-08T22:08:00.003+02:00</published><updated>2009-10-08T22:23:59.862+02:00</updated><title type='text'>Cykelfantomens hemlighet</title><content type='html'>Idag stod äntligen supersporten MTBO på programmet på skidgyms träning.&lt;br /&gt;Riktigt skoj var det, visserligen gjorde jag några bommar och dumma vägval och var en minut efter den otrolige Bejmer, men lite kan faktiskt skyllas på att jag lånat en cykel som inte betedde sig riktigt som jag ville. Resultatet av det blev en krasch på rullgrus och ett stort skrapsår på ena vaden. Rätt coolt med sådana skador ändå, då ser man hård ut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dock ska jag kanske raka benen som en riktig cyklist gör till nästa säsong, det är förresten hemligheten bakom att cykla fort. På riktigt. Tidigare i våras frågade jag proffscyklisten Tomas Löfgren om tips när det gäller att cykla fort, hur man kan träna osv. Svaret blev helt sonika: –Raka benen, det är det enda som gäller!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://tomaslofgren.com/wp-content/uploads/img_4062.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 450px; height: 300px;" src="http://tomaslofgren.com/wp-content/uploads/img_4062.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Vilka lena ben!  Foto: tomaslofgren.com&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Får se om det blir så.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Självklart har jag blitt lite snuvig sen lägret i skidtunneln men med lite extra sömn och diverse andra huskurer ska det nog vara avhjälpt snart.&lt;br /&gt;Imorgon blir det Stockholm och 25manna, freue mich aus. (Vi hade tyskaprov idag, det gick sådär)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6709973729795525393?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6709973729795525393/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6709973729795525393' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6709973729795525393'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6709973729795525393'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/10/cykelfantomens-hemlighet.html' title='Cykelfantomens hemlighet'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5805948278191950910</id><published>2009-10-03T23:40:00.002+02:00</published><updated>2009-10-03T23:45:58.949+02:00</updated><title type='text'>Tvära kast</title><content type='html'>Idag längdskidor, imorgon mountainbikeorientering. Ännu snabbare ombyte än i våras då vi trots allt reste någon dag till Danmark mellan grenbytena. Iallafall. Jag har varit i Torsby och åkt lite tunnel en dag och nu blir det mtbo-tävling i Leksand, väderleksrapporten lovar regn och slask, men det gör nog inte så mycket. På måndag morgon drar jag till Torsby igen för lite mer läger där.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För att fördriva tiden när man åker innanför den långa tunnelns grå väggar kan man till exempel leka gissningsleken, det gjorde vi även senare vid matbordet och jag tror jag vann. Jag hade hittat på &lt;a href="http://www.sr.se/sida/artikel.aspx?programid=2399&amp;amp;artikel=1786811"&gt;Thunder&lt;/a&gt; och trots att flera av medspelarna är stora fans kunde dom inte lista ut det. Däremot klarade jag att gissa rätt på både Paris Hilton och Christer Pettersson.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5805948278191950910?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5805948278191950910/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5805948278191950910' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5805948278191950910'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5805948278191950910'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/10/tvara-kast.html' title='Tvära kast'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-644790265791208738</id><published>2009-09-28T21:57:00.001+02:00</published><updated>2009-09-28T21:57:10.375+02:00</updated><title type='text'>Nöjda Roliganer?</title><content type='html'>&lt;div style="float: right; margin-left: 10px; margin-bottom: 10px;"&gt;&lt;a href="http://www.flickr.com/photos/d-ravid/3826438625/" title="photo sharing"&gt;&lt;img src="http://farm3.static.flickr.com/2559/3826438625_88c1f54fe1_m.jpg" alt="" style="border: solid 2px #000000;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 0.9em; margin-top: 0px;"&gt;&lt;a href="http://www.flickr.com/photos/d-ravid/3826438625/"&gt;P1000484&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Originally uploaded by &lt;a href="http://www.flickr.com/people/d-ravid/"&gt;D. Ravid&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Enligt SVT Text är inte mindre än 9 av 10 svenskar nöjda med sitt liv som det är i det stora hela taget. Trots denna fantastiska siffra (jag tillhör tillexempel än så länge dom andra 10% som inte är riktigt nöjda) är faktiskt danskarna ännu nöjdare. Kanske beror det på deras MTBO-framgångar, kanske på de slappa alkoholrestriktionerna, vad vet jag?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Vad som dock är intressant är frågan, varför är de så himla nöjda när ett av landets större partier är missnöjespartiet Dansk Folkeparti (lite som en blandning av kristdemokraterna och Sverigedemokraterna). Klura på det ni! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Iallafall har MTBO-åkarna all anledning att vara nöjda, de har snygga dräkter, dyra cyklar, åker grymt fort och arrangerade ett finfint JVM i somras. Heja Danmark.&lt;br clear="all" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-644790265791208738?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/644790265791208738/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=644790265791208738' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/644790265791208738'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/644790265791208738'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/09/nojda-roliganer.html' title='Nöjda Roliganer?'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://farm3.static.flickr.com/2559/3826438625_88c1f54fe1_t.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1987291901366861588</id><published>2009-09-24T00:19:00.004+02:00</published><updated>2009-09-24T00:25:37.157+02:00</updated><title type='text'>Överskottsenergi</title><content type='html'>Efter att ha kommit tillbaka i träning efter en förkylning har endorfinerna börjat spöka litegrann. Under tiden jag suttit vaken och planerat hela framtiden har jag också producerat ett finfint exempel på hur läskig man kan göra en bild med datorns hjälp.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Före bearbetning och efter bearbetning:&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/Srqf-ISDw7I/AAAAAAAAAZo/TxNRbJIvpws/s1600-h/IMG_5266liten.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 267px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/Srqf-ISDw7I/AAAAAAAAAZo/TxNRbJIvpws/s400/IMG_5266liten.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5384792194198782898" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/Srqf4U9S6eI/AAAAAAAAAZg/BFKIRlzmsa0/s1600-h/laskig.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 267px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/Srqf4U9S6eI/AAAAAAAAAZg/BFKIRlzmsa0/s400/laskig.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5384792094522141154" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1987291901366861588?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1987291901366861588/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1987291901366861588' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1987291901366861588'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1987291901366861588'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/09/overskottsenergi.html' title='Överskottsenergi'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/Srqf-ISDw7I/AAAAAAAAAZo/TxNRbJIvpws/s72-c/IMG_5266liten.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5120016674285332962</id><published>2009-09-15T23:20:00.002+02:00</published><updated>2009-09-15T23:24:22.233+02:00</updated><title type='text'>Dalapremiär och TV-premiär</title><content type='html'>För första gången arrangerades idag en modern MTB-O tävling i Dalarna. För första gången visades också MTB-O på TV i Dalarna. Cirka 5:15 in i klippet kommer det. &lt;a href="http://svtplay.se/v/1691681/gavledala/15_9_19_15_-_dalarna"&gt;Klicka här&lt;/a&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Bilder kommer kanske.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5120016674285332962?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5120016674285332962/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5120016674285332962' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5120016674285332962'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5120016674285332962'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/09/dalapremiar-och-tv-premiar.html' title='Dalapremiär och TV-premiär'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8679066590201713745</id><published>2009-09-09T10:36:00.003+02:00</published><updated>2009-09-09T10:41:07.518+02:00</updated><title type='text'>Vanlig bondförkylning och inte grissjuka</title><content type='html'>Jahapp, så blev man förkyld då, men visst. Jag ska inte klaga, man har ju iallafall inte drabbats av den där grissjukan, än... På tisdag är det tävling, kom och tävla då om ni inte har något bättre för er!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://dalapremiaren.3w.se/"&gt;Tävlingens hemsida&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://pefro.se/mtbo/wp-content/uploads/text3413-300x128.png"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 300px; height: 128px;" src="http://pefro.se/mtbo/wp-content/uploads/text3413-300x128.png" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8679066590201713745?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8679066590201713745/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8679066590201713745' title='2 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8679066590201713745'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8679066590201713745'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/09/vanlig-bondforkylning-och-inte.html' title='Vanlig bondförkylning och inte grissjuka'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7984499043309390117</id><published>2009-08-28T21:43:00.003+02:00</published><updated>2009-08-28T21:58:15.403+02:00</updated><title type='text'>Nu är vi igång</title><content type='html'>Skolan har dratt igång med allt vad det innebär (förutom särskilt mycket skola för min del såklart..). Egentligen har jag inte något bra uppslag att skriva om just nu, men ni kan ju alltid spana in tävlingen jag håller på att organisera på &lt;a href="http://dalapremiaren.3w.se/"&gt;dalapremiaren.3w.se&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ett bloggtips är annars utbytesstudenten &lt;a href="http://sandrotruttmann.blogspot.com/"&gt;Sandros blogg&lt;/a&gt;. Han ska gå ett år på skidgym och lära sig svenska samtidigt som han blir grym på skidorientering. Bloggen är hittills bara tyskspråkig, men mycket läsvärd om man förstår tyska. Min tyska är inte sådär jättebra, men blir nog snart bättre eftersom jag läser tyska steg 4 med bland andra Sandro i år.&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7984499043309390117?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7984499043309390117/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7984499043309390117' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7984499043309390117'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7984499043309390117'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/nu-ar-vi-igang.html' title='Nu är vi igång'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4547633032039465770</id><published>2009-08-21T21:47:00.003+02:00</published><updated>2009-08-21T21:55:49.534+02:00</updated><title type='text'>Vilka grabbar!</title><content type='html'>&lt;object width="416" height="258"&gt;&lt;param name="movie" value="http://svt.se/embededflash/1662974/play.swf"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="wmode" value="transparent"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowScriptAccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://svt.se/embededflash/1662974/play.swf" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="416" height="258"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;Hundra VM-Guld var borde Tero, Anders och Michail få! Att se tacksamheten i Bettan och Anders (Martins föräldrar) ansikten när löparna kommer från skogen är nog det känslosammaste jag sett på TV på väldigt, väldigt länge.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4547633032039465770?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4547633032039465770/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4547633032039465770' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4547633032039465770'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4547633032039465770'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/vilka-grabbar.html' title='Vilka grabbar!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6316297200876349774</id><published>2009-08-17T23:09:00.003+02:00</published><updated>2009-08-17T23:16:50.014+02:00</updated><title type='text'>Sista insparken.</title><content type='html'>Nu vet jag hur man får in päron i en flaska. Man sätter helt enkelt fast flaskorna längst ut på kvistar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Den senaste veckan har jag varit i Sälen på skidträningsläger som avslutades med Cykelvasan.  &lt;br /&gt;Imorgon drar skidgymnasiet igång igen. För min del blir det det fjärde och sista året, ett år jag tänker ta tillvara på. Det känns som om jag ska börja kanske tvåan, de senaste tre åren verkar flugit iväg med en makalös fart. Till exempel är denna blogg redan två och ett halvt år gammal, men precis som med fina viner blir den bara bättre och bättre, kanske utvecklas den även med en riktig hemsida inom kort.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6316297200876349774?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6316297200876349774/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6316297200876349774' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6316297200876349774'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6316297200876349774'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/sista-insparken.html' title='Sista insparken.'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-416201191079264283</id><published>2009-08-10T13:38:00.001+02:00</published><updated>2009-08-10T13:40:14.108+02:00</updated><title type='text'>Vad dom hittar på...</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SoAG0THRhSI/AAAAAAAAAWA/Ndl6L0cAkzA/s1600-h/spritparon.JPG"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SoAG0THRhSI/AAAAAAAAAWA/Ndl6L0cAkzA/s400/spritparon.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5368298251379377442" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-416201191079264283?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/416201191079264283/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=416201191079264283' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/416201191079264283'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/416201191079264283'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/williamsparon.html' title='Vad dom hittar på...'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SoAG0THRhSI/AAAAAAAAAWA/Ndl6L0cAkzA/s72-c/spritparon.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8863805304180915831</id><published>2009-08-07T23:08:00.002+02:00</published><updated>2009-08-07T23:13:58.154+02:00</updated><title type='text'>Intressant sjätteetapp</title><content type='html'>Imorgon är det då dags för sjätte etappen och förväntningarna är skyhöga. Förtydligas skall dock att det är en sexdagarstävling så festen blir väl rimligtvis sjunde etappen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Iallafall har ovädret som var tidigare i veckan gjort vägen till ett tävlingsområde underminerad vilket innebär att sjätte etappen blir något alldeles extra. Området som vart avspärrat var fjärde etappens, så den dagen sprang vi den från början tänkta sjätte etappens bana. Nu blir sjätte istället på samma karta som femte men med andra banor (såklart). Det intressanta ligger i att det inte är praktiskt möjligt att trycka 3000 kartor med banor på med en dags varsel, detta innebär att man får rita in sin bana själv efter en mallkarta. Tur att man varit med på träningsorienteringar innan laserskrivarens tid, för nu kommer äntligen de kunskaperna väl till pass!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8863805304180915831?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8863805304180915831/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8863805304180915831' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8863805304180915831'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8863805304180915831'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/intressant-sjatteetapp.html' title='Intressant sjätteetapp'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1984136770978109954</id><published>2009-08-06T21:47:00.004+02:00</published><updated>2009-08-06T21:52:34.017+02:00</updated><title type='text'>Högre än Keb</title><content type='html'>Det är inte varje dag man har kontroller som sitter högre upp än Kebnekaise. Det är inte heller varje dag man överhuvudtaget är uppe på den höjden. Det kändes mer än tidigare under tävlingen idag. Det var kort sagt jävligt jobbigt, inte bara på grund av den tunna luften, utan även eftersom man var tvungen att gå till start två timmar innan start. När jag kom till start hade de flyttat fram starten 30 minuter. Jag startade klockan tre och det enda jag hade i magen då var den Schweiziska frukosten bestående av några mackor med ost och marmelad och lite barnjoghurt jag åt klockan nio. Följaktligen blev jag rätt trött. Imorgon är det tävling igen, det lär bli drygt då med.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1984136770978109954?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1984136770978109954/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1984136770978109954' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1984136770978109954'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1984136770978109954'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/hogre-keb.html' title='Högre än Keb'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-1751239723013961718</id><published>2009-08-03T14:28:00.000+02:00</published><updated>2009-08-03T14:29:01.177+02:00</updated><title type='text'>Videoblogg från Schweiz. Dag 3: Taggtråd</title><content type='html'>&lt;object width="320" height="265"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/S2Y563u4BAI&amp;hl=sv&amp;fs=1&amp;"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/S2Y563u4BAI&amp;hl=sv&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="320" height="265"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-1751239723013961718?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/1751239723013961718/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=1751239723013961718' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1751239723013961718'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/1751239723013961718'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/videoblogg-fran-schweiz-dag-3-taggtrad.html' title='Videoblogg från Schweiz. Dag 3: Taggtråd'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3276762170683696738</id><published>2009-08-02T21:26:00.001+02:00</published><updated>2009-08-02T21:26:57.604+02:00</updated><title type='text'>Videoblogg från Schweiz. Dag 2</title><content type='html'>&lt;object width="320" height="265"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Rk88g9T_mtc&amp;hl=sv&amp;fs=1&amp;"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/Rk88g9T_mtc&amp;hl=sv&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="320" height="265"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3276762170683696738?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3276762170683696738/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3276762170683696738' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3276762170683696738'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3276762170683696738'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/videoblogg-fran-schweiz-dag-2.html' title='Videoblogg från Schweiz. Dag 2'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7543192593249438311</id><published>2009-08-02T09:52:00.007+02:00</published><updated>2009-08-02T10:02:58.374+02:00</updated><title type='text'>Dagens pryl: Orienteringsvisslan</title><content type='html'>Dagens pryl är utan tvekan den visselpipa med sponsortryck man fick med i nummerlappspaketet till SOW. När jag kollade i väskan tänkte jag: –Jaha, en visselpipa. Det blir väl kul för alla barn det. Sedan tänkte jag inte mer på det utan slängde den bland mina andra saker. När jag senare studerade PM läste jag att visselpipan var tänkt att bäras med på etapperna, man blev till och med diskad om man inte hade visselpipa med till starten. Det blev till att leta reda på den igen och nu ska vi snart åka iväg till dagens tävling, jag och visslan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SnVHtI-Dp2I/AAAAAAAAAV4/Gq8FTBslWZU/s1600-h/olvissla.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SnVHtI-Dp2I/AAAAAAAAAV4/Gq8FTBslWZU/s400/olvissla.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365273371909269346" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Kravallstaketen de satte upp på torget var förövrigt till för en provisorisk busstation där etappbussarna utgår från, skönt att inte behöva gå så långt.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7543192593249438311?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7543192593249438311/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7543192593249438311' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7543192593249438311'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7543192593249438311'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/dagens-pryl-orienteringsvisslan.html' title='Dagens pryl: Orienteringsvisslan'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SnVHtI-Dp2I/AAAAAAAAAV4/Gq8FTBslWZU/s72-c/olvissla.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3578562623841077829</id><published>2009-08-01T20:10:00.001+02:00</published><updated>2009-08-01T20:11:59.421+02:00</updated><title type='text'>Videoblogg från Schweiz. Dag 1</title><content type='html'>&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/193Ke06g5xE&amp;hl=sv&amp;fs=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/193Ke06g5xE&amp;hl=sv&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="330"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3578562623841077829?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3578562623841077829/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3578562623841077829' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3578562623841077829'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3578562623841077829'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/08/videoblogg-fran-schweiz-dag-1.html' title='Videoblogg från Schweiz. Dag 1'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8603847099226982915</id><published>2009-07-07T20:21:00.001+02:00</published><updated>2009-07-07T20:22:22.607+02:00</updated><title type='text'>Spännande</title><content type='html'>Igår sprang jag orientering i Karlstad, det var spännande. Anledningen: Jag sprang på ett elstängsel.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8603847099226982915?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8603847099226982915/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8603847099226982915' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8603847099226982915'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8603847099226982915'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/07/spannande.html' title='Spännande'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5239586061945829814</id><published>2009-07-04T19:52:00.002+02:00</published><updated>2009-07-04T19:54:45.481+02:00</updated><title type='text'>Full-hand</title><content type='html'>Jag är i Torsby. Idag körde jag lägrets första, och troligen enda full-hand för min del. Full-hand innebär att man tränar fem timmar under en och samma dag, alltså en timme för varje finger. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;När vi körde i tunneln idag var det en enda åkare förutom jag som körde med värmemask hela tiden. Det var Charlotte Kalla. Värmemask är med andra ord hetast just nu!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5239586061945829814?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5239586061945829814/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5239586061945829814' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5239586061945829814'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5239586061945829814'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/07/full-hand.html' title='Full-hand'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5413138853144001582</id><published>2009-07-02T20:51:00.003+02:00</published><updated>2009-07-02T20:58:15.942+02:00</updated><title type='text'>Cykelben</title><content type='html'>Alltid finns det något som går sönder på en mountainbike. Idag var jag nere på Johns Sport och beställde hem ett bromsluftnings-kit, det blir nog dyrt. Tänk att även bromsar kan behöva luftas ibland, precis som nån himla hund.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nyss sprang jag orientering. Det gick kasst. Dock kände jag att den senaste tidens intensiva cykelträning gett resultat. Orienteringsbyxorna stramade åt rejält över låren och det gick riktigt tungt att lyfta benen över blåbärsriset.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; För att gå från en annan sport till en tredje ska jag nu dra mig ut i garaget och sickla av skyddsparaffinet av Björn och de klassiska fischerparet jag köpte av sprint-SM-kungen Johan Eriksson i slutet av skidsäsongen. Imorgon bär det, efter ett smärtsamt tandläkarbesök av till djävulstunneln i Torsby. Jag kör med värmemask även om det är skönt att komma bort från hettan utomhus.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5413138853144001582?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5413138853144001582/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5413138853144001582' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5413138853144001582'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5413138853144001582'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/07/cykelben.html' title='Cykelben'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6402478193373062878</id><published>2009-06-29T21:44:00.002+02:00</published><updated>2009-06-29T21:58:18.702+02:00</updated><title type='text'>Tillbaka till overkligheten</title><content type='html'>Jag har sommarlov! Känns som om det var flera år sedan, och det var det nog också. Tidigare har jag planterat skog fram till slutet av juni, men inte i år. Jag har istället jobbat lite med journalistarbete, sämre träning än att sätta plant, men man har iallafall inte konstant ångest varje dag i fyra veckor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu har vi kommit hem från Danmark efter en vecka med otroligt många nya intryck, de mesta positiva. Som vanligt tappade jag bort mina saker. Till exempel märkte jag när jag var på väg till start på medeldistansen att jag inte hade några cykelhandskar på mig efter ett toalettbesök vid TC. Jag såg dem aldrig mer. En annan intressant episod var när vandrarhemspersonalen vid frukosten en dag började fråga efter en Peeä Ohlää Fhhåst och det uppdagades att några dagisbarn från orten hittat bland annat mitt Mastercard på marken, vilket sedan kom tillbaka utan några större missöden. Stort tack till barnen och Lisbeth på dagiset!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det sista som hände var att jag tappade bort sju stycken (alltså alla svenskars, utom demonspeaker Forsbergs som vi träffade där inne) biljetter till banketten, men som tur var hade arrangörerna redan hunnit få lite dricka och tilltugg från gratisbaren och gav oss glatt åtta nya biljetter.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För ovanlighetens skull fick jag dock med mig en hel del nya saker hem. När jag kom hem fanns inte mer än 10 gafflar, en plastbunke och ett påslakan i min väska som jag packade ur imorse.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6402478193373062878?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6402478193373062878/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6402478193373062878' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6402478193373062878'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6402478193373062878'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/tillbaka-till-overkligheten.html' title='Tillbaka till overkligheten'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7445655727107367827</id><published>2009-06-20T23:07:00.003+02:00</published><updated>2009-06-20T23:10:32.274+02:00</updated><title type='text'>Ojojoj!</title><content type='html'>Nu bär det äntligen av! Från att ha varit en liten fånig fantasi från min sida om att få åka JVM i MTB-O, till att få SOFT att starta grenen till att äntligen komma iväg känns det som om resan varit ganska lång, men gått hur fort som helst. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu sticker vi iallafall iväg mot Danmark. På måndag är det model event och på tisdag börjar tävlingarna med sprint. De senaste dagarnas träning har känts bra och det ska bara bli grymt roligt att vara med på riktigt. Tävlingarna kan du följa på: www.eocmtbo2009.dk, eller kanske här på bloggen. Nu kör vi!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7445655727107367827?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7445655727107367827/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7445655727107367827' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7445655727107367827'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7445655727107367827'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/ojojoj.html' title='Ojojoj!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7710792781639113785</id><published>2009-06-19T00:04:00.004+02:00</published><updated>2009-06-19T13:48:11.299+02:00</updated><title type='text'>Midsommartider</title><content type='html'>Midsommar idag, den firas på traditionsenligt vis efter gamla seder och traditioner här i Dalarna (dock inte för mig som ska sätta plant på lördag och åka till JVM på söndag), det är bara att kolla på denna genialiska, nyskrivna låt:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="344" width="425"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/97Jpu93Upfs&amp;amp;hl=sv&amp;amp;fs=1&amp;amp;"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/97Jpu93Upfs&amp;amp;hl=sv&amp;amp;fs=1&amp;amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Om det är nånting man får lära sig som ung i Mora är det att man verkligen inte får cykla på gågatan (förutom mellan 21-07).&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7710792781639113785?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7710792781639113785/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7710792781639113785' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7710792781639113785'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7710792781639113785'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/midsommartider.html' title='Midsommartider'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2355592387367845905</id><published>2009-06-17T11:39:00.003+02:00</published><updated>2009-06-17T11:57:20.803+02:00</updated><title type='text'>En minnesvärd hemresa</title><content type='html'>Det var inte alls kallt och regnigt när vi anlände Mikkelis travbana, det var hur varmt som helst och soligt. Regnjacka byttes mot funktionströja och stövlar mot foppatofflor, som var det svalaste jag hade med. Löpning blev det inget med heller, jag kände mig lite småförkyld och lämnade över den tunga uppgiften till Linus Rapp, a.k.a Linosse Rapido. Laget sprang bra och placerade sig till slut på plats 227, klart godkänt med tanke på att det är över tusen lag med. För min del inriktades tävlingen mest på att jobba, hålla koll på ställningen och ta bäst bilder. &lt;br /&gt;När alla var klara med sitt, sträckor var löpta och saunan med efterföljande tjärshampoo undersökt började vi dra oss mot båten igen. Båten skulle avgå från Helsingfors, 25 mil bort cirka 5 timmar senare, så vi hade gott om tid. Trodde vi. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;När vi skulle åka visade det sig att någon under natten skruvat på bilradion för att lyssna på underbar, finsk radio. Jo den är faktiskt bättre än svensk. Istället för att göra allt för att spela "NY, FRÄSCH MUSIK PÅ RIIIX ÄÄÄÄF EEEEMMM!" verkar de inrikta sig på att försöka undvika all dynga som görs och istället spela bra musik. Iallafall hade den personen bara sedan sänkt volymen, radion var fortfarande igång. Resultatet: Heldött batteri, bussen gick inte att starta. Rutinerade som vi var försökte vi putta igång den. Det gick inte. Till slut fick vi låna startkablar av några snälla finnar, då fick den äntligen liv och vi satte av. Strax innan Lahti tänkte vi stanna och ta något snabbt att äta. Jag beställde en liten hamburgare på en vägkrog och tänkte att det bör ju gå snabbt. Icke. Efter en halvtimmes väntande och fem minuters klagan i kassan fick jag äntligen min lilla burgare och vi satte av igen. Nu började det bli ganska stressigt. Eftersom det-icke-namngivna-rederiet-som-har-en-säl-som-symbol tar hutlöst mycket betalt för ganska dålig middagsmat stannade vi och åt på IKEA i Helsingfors, det var nästan som IKEA i sverige, fast ändå inte riktigt. Den middagen tog cirka 15 minuter. Nu var det bråttom på riktigt. Vi visste att om vi inte hittade färjeterminalen på första försöket skulle det vara kört för vår del. Med lite hjälp av GPS och lite sunt förnuft hittade vi tillslut dit. Då var klockan 16.45, båten skulle avgå, lastad och klar 17.00. När jag hämtade ut biljetterna sa han som delade ut att "ni får ta och köra ner dit ganska fort nu!". Det var lugnt, vi hamnade sist i bilkön, men vad gjorde det? Vi kom iallafall hem relativt smärtfritt efter en sedvanligt sen kvällpå M/S Symphony. Ja, iallafall nästan hela laget...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2355592387367845905?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2355592387367845905/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2355592387367845905' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2355592387367845905'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2355592387367845905'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/en-minnesvard-hemresa.html' title='En minnesvärd hemresa'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3332622578036753377</id><published>2009-06-11T12:19:00.002+02:00</published><updated>2009-06-11T12:22:28.385+02:00</updated><title type='text'>Jag har stövlar!</title><content type='html'>Jag upptäckte just något fantastiskt. Just när jag funderade över hur jag skulle kunna hålla mig torr om fötterna i helgen som ska tillbringas i en gråmulen och regnig finsk skog hittade jag lösningen mitt framför ögonen på mig. Där, i hyllan i hallen har de stått i åratal utan att någonsin användas: Mina gummistövlar! Ett par Tretorn Scout i storlek 43, så gott som oanvända. De ska bli min räddning i helgen.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3332622578036753377?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3332622578036753377/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3332622578036753377' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3332622578036753377'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3332622578036753377'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/jag-har-stovlar.html' title='Jag har stövlar!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-10278692880962495</id><published>2009-06-09T19:15:00.003+02:00</published><updated>2009-06-09T19:24:21.087+02:00</updated><title type='text'>Ont i halsen</title><content type='html'>När jag vaknade imorse hade jag ont i halsen, det kändes sådär, eller rättare sagt inte bra alls. Jag som skulle träna. Jaja, dagen har iallafall istället ägnats åt arbete och orientering. Först framför datorn där jag lyssnade på speakerljudet från dagens nordiska mästerskap samtidigt som jag försökte få ihop ekonomin för MTBO-landslaget och mitt företag när jag inte fått in en del inbetalningar som borde kommit. Kan säga att det var rätt svårt att fokusera samtidigt som tävlingarna var hur spännande som helst. Nu för en liten stund sedan visades även seniorernas lopp på TV, även det var rätt skoj. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Idag damp det även ner ett paket med en massa specialbyggda kartställ som vi ska använda på JVM.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu ska jag bara bli frisk så jag kan vara med på Jukola och JVM.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-10278692880962495?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/10278692880962495/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=10278692880962495' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/10278692880962495'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/10278692880962495'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/ont-i-halsen.html' title='Ont i halsen'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4196232990340164159</id><published>2009-06-06T09:48:00.004+02:00</published><updated>2009-06-06T10:03:58.296+02:00</updated><title type='text'>Heja Sverige</title><content type='html'>Sitter hemma och firar nationaldagen i ensamhet. Jag skulle egentligen sprungit tävling i Voxna men stod över. Det berodde på att jag vaknade med ont i magen och frös imorse, och nej, jag är inte bakfull. Faktum är att jag inte ens var vanligt full igår då jag körde bil. Nåja, jag tror jag ska passa på att rösta för första gången i mitt liv idag. Intressant.&lt;br /&gt;Egentligen firade vi att Sverige är sådär jättemycket bättre än alla andra igår när nationalsången sjöngs på skolavslutningen, men jag vill ändå länka ett klipp med en fin sång om mitt kära fosterland.&lt;br /&gt;&lt;br&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="344" width="425"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iRIvPEZosN0&amp;amp;hl=sv&amp;amp;fs=1&amp;amp;color1=0x006699&amp;amp;color2=0x54abd6"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/iRIvPEZosN0&amp;amp;hl=sv&amp;amp;fs=1&amp;amp;color1=0x006699&amp;amp;color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="250" width="320"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag tycker nationalsången borde gå lite mer i denna stilen, speciellt på slutet när han skriker: Tänk Gustav Vasa! Ingvar Kamprad! Björn och Benny! Victoria Silvstedt!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4196232990340164159?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4196232990340164159/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4196232990340164159' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4196232990340164159'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4196232990340164159'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/heja-sverige.html' title='Heja Sverige'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6661603003353845650</id><published>2009-06-05T20:01:00.004+02:00</published><updated>2009-06-05T20:07:05.941+02:00</updated><title type='text'>Hektiskt</title><content type='html'>Jag har varit på studenten, utan att ta studenten vilket kändes aningen konstigt. Tidigt imorse började dagen med champagnefrukost. Sedan blev det musikstund, klassfotografering och studentlunch med studentsång, nationalsång och mösspåtagning (utan mössa för min del). Studentparaden skippade jag också och fotograferade den från sidan istället. Nästa år är det alltså min tur att gå där, bara ett år...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Under de närmaste 48 timmarna ska jag: Dricka Te, Åka på avslutningsfest. Åka hem. Sova. Åka till Voxna. Springa orientering. Cykla till Östnor. Sova. Vakna. Äta gröt. Cykla till Mora. Sätta plant.  Cykla hem. Dricka Te.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bara att börja, så allt hinns med.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6661603003353845650?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6661603003353845650/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6661603003353845650' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6661603003353845650'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6661603003353845650'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/hektiskt.html' title='Hektiskt'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3255604139087430331</id><published>2009-06-04T20:35:00.002+02:00</published><updated>2009-06-04T20:45:08.345+02:00</updated><title type='text'>Sista dagen i skolan (bara ett år kvar)</title><content type='html'>Idag var det den sista dagen i skolan före sommarlovet och dagen har innehållit en hel massa grejer. Alltså den sista fysiska dagen i skolan. Om man ser till skolarbetet känns det som om mitt sommarlov började nångång i slutet på förra veckan. Dagen började med årets skidgym surprise som året till ära bestod av en actionfylld paintballmatch. Jag var ganska bra, men blev träffad efter att ha smygit bakom några tunnor relativt ljudlöst utan att någon motståndare märkte mig för att i nästa sekund råka drämma till en av plåttunnorna, vilket resulterade i att jag blev upptäckt och skjuten.&lt;br /&gt;På eftermiddagen klädde hela vanliga klassen ut sig till någon sorts militärer och kammade hem den ärofyllda Drakkampen (en tävling mellan avgångsklasser på S:t Mikaelsskolan). &lt;br /&gt;Nu är min cykel även hel och fin igen, jag har faktiskt, hör och häpna lagat den helt själv!&lt;br /&gt;Imorgon är det skolavslutning och sedan börjar sommarlovet, typ.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3255604139087430331?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3255604139087430331/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3255604139087430331' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3255604139087430331'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3255604139087430331'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/06/sista-dagen-i-skolan-bara-ett-ar-kvar.html' title='Sista dagen i skolan (bara ett år kvar)'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5465305169865086160</id><published>2009-05-31T23:13:00.003+02:00</published><updated>2009-05-31T23:16:04.544+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pollen'/><title type='text'>Ny favoritsida!</title><content type='html'>Har precis hittat &lt;a href="http://www.polleninfo.org/"&gt;Polleninfo&lt;/a&gt; , den sidan samlar pollenprognoser från hela Europa, mycket praktiskt när man ska planera träningsläger och liknande i framtiden! Nu återstår bara att nån sammanför den databasen med flygbolagens lågpriskalender så att jag kan åka på pollenfria träningsläger utan att bli ruinerad.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5465305169865086160?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5465305169865086160/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5465305169865086160' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5465305169865086160'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5465305169865086160'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/ny-favoritsida.html' title='Ny favoritsida!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6549315129291576329</id><published>2009-05-29T23:55:00.005+02:00</published><updated>2009-05-30T00:15:47.230+02:00</updated><title type='text'>Den pinsamma saken.</title><content type='html'>En pinsam grej som hänt mig var när vi spelade huvudföreställningen av MÖG. Videon nedan är från en tidigare show med samma uppträdande där jag bara gör lite fel ibland. På sista uppträdandet, det som hela skola kollade på lyckades jag få totalt hjärnsläpp och fortsätta snurra ett varv till när de andra vickade på höfterna. Det är inte ofta jag blir generad över sådana saker, men minuterna efter (och även lite fortfarande) när jag klivit av scenen och gått ut backstage ville man bara försvinna.. Det var jobbigt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lite om MTBOn då.&lt;br /&gt;Nu är det mindre än en månad kvar till JVM. Vi har fått (köpa) landslagskläder, jättesnygga är de. Vi har helt enkelt köpt svenska cykellandslagets supporterdräkt som vi skall tävla i.&lt;br /&gt;Idag fick jag anledning att prova mina nya hängselbyxor och tröja när vi körde träningbana i Rättvik. Per Spik hade hängt ut en klurig övning där och det var ett riktigt roligt pass.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lite trist är det dock att min fincykel envisas med att gå sönder hela tiden. Snart får den dock lite nya delar och ska nog komma på hjulen igen. Tills vidare cyklar jag på den odämpade, röda gammcykeln. Den är svår att läsa kartan på eftersom det guppar så mycket när man kör i skogen.&lt;br /&gt;Apropå kartställ, prototypkartställen från Nordenmark har provats och snart så har vi nog hittat det optimala kartstället.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu börjar det brännas, snart Danmark, men först skolavslutning (lugn sådan), Jukola (lugn båtresa) och plantering! Lär försöka hålla humöret uppe ute på planthygget med en tung ljudbok. Förra året försökte jag med Dostojevskijs "Bröderna Karamazov", men den tog så lång tid. På baksidestexten stod det att boken handlade om ett mord. När jag lyssnat i fem dagar hade de inte ens kommit fram till det där mordet. Det var bara några bröder som var på studiebesök i ett kloster, där de fick te ur en stor samovar. Precis som i "Brott och straff", den verkade också mest handla om män (ofta med fyra olika Pjotor-namn) som dricker te ur nån Samovar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://i158.photobucket.com/albums/t88/lnbseattle/lnb%20Spring%2008/tea-samovar-pots-CS010.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 337px; height: 449px;" src="http://i158.photobucket.com/albums/t88/lnbseattle/lnb%20Spring%2008/tea-samovar-pots-CS010.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Så ser den ut, en Rysk Tesamovar.&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6549315129291576329?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6549315129291576329/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6549315129291576329' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6549315129291576329'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6549315129291576329'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/den-pinsamma-saken.html' title='Den pinsamma saken.'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://i158.photobucket.com/albums/t88/lnbseattle/lnb%20Spring%2008/th_tea-samovar-pots-CS010.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6123458657574553628</id><published>2009-05-26T23:22:00.002+02:00</published><updated>2009-05-26T23:28:14.655+02:00</updated><title type='text'>Över gränsen-igen!</title><content type='html'>Ännu en gång har vi trampat över musikens gränser, resultatet ser du här. Jag har nummer 8.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="560" height="340"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/dtutNHQKZBc&amp;hl=sv&amp;fs=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/dtutNHQKZBc&amp;hl=sv&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="300"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6123458657574553628?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6123458657574553628/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6123458657574553628' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6123458657574553628'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6123458657574553628'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/over-gransen-igen.html' title='Över gränsen-igen!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7170210110519144368</id><published>2009-05-19T21:35:00.002+02:00</published><updated>2009-05-19T21:50:52.231+02:00</updated><title type='text'>Testar något nytt!</title><content type='html'>Idag har jag sett på dansuppvisning med esteteleverna. Dom var duktiga. Dock har de fått en konstig idé. De tycker att vi skidkillar ska vara med och dansa på Musik över gränserna (ni vet, den föreställningen där vi sjöng "Kallt är ballt" i julas).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dumma som vi är har vi tackat ja, vi har till och med övat in dansen så gått det går. Sa jag att dansarna var duktiga tidigare menade jag &lt;span style="font-style: italic;"&gt;jävligt &lt;/span&gt;duktiga nu när jag vet hur svårt det är. Ändå har vi ett väldigt enkelt nummer. Dessutom består det bara av en halv låt.  Även om showdans till tonerna av Darin kanske inte är vår starka sida lovar jag att vi kommer väl förberedda till tisdagens show, eller som danstjejerna summerade förra träningen:&lt;br /&gt; –Bra, nu gäller det bara att få det att se snyggt ut också!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Här kan ni njuta av vår tilldelade låt, om och om igen ända tills filmen med vår dans kommer ut på Youtube:&lt;br /&gt;&lt;object width="250" height="40"&gt; &lt;param name="movie" value="http://listen.grooveshark.com/songWidget.swf"&gt;&lt;/param&gt; &lt;param name="wmode" value="window"&gt;&lt;/param&gt; &lt;param name="allowScriptAccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt; &lt;param name="flashvars" value="hostname=cowbell.grooveshark.com&amp;widgetID=7985818&amp;style=metal&amp;p=0"&gt;&lt;/param&gt; &lt;embed src="http://listen.grooveshark.com/songWidget.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="250" height="40" flashvars="hostname=cowbell.grooveshark.com&amp;widgetID=7985818&amp;style=metal&amp;p=0" allowScriptAccess="always" wmode="window"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Danstjejerna har gett oss rådet att lyssna på låten tills vi tröttnar, tur att det är en Darinlåt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag ska snart skriva något pinsamt också (se Kattas blogg), men har inte kommit på något pinsamt än. Jag verkar tydligen vara av den naturen att jag tenderar förtränga de flesta pinsamma episoderna i mitt liv.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7170210110519144368?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7170210110519144368/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7170210110519144368' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7170210110519144368'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7170210110519144368'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/testar-nagot-nytt.html' title='Testar något nytt!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-4092953139122578589</id><published>2009-05-10T21:13:00.002+02:00</published><updated>2009-05-10T21:20:24.269+02:00</updated><title type='text'>Handboll och OL</title><content type='html'>För första gången i mitt liv har jag bevittnat en handbollsmatch live. Helt otippat råkade det vara en SM-final i ett fullsatt Globen. Roligt var det iallafall, kul att Alingsås vann, även fast det var en i det laget som var lite elak i början av matchen. Roberto Vacchi var konfrencier, coolt.&lt;br /&gt;Helgen har annars ägnats åt orientering, det känns som jag börjat få kläm på det där nu och börjat förstå kartan efter bara tolv års övning. På torsdag ska jag och Dalle lära andra att orientera, vi har typ en månad på oss.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-4092953139122578589?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/4092953139122578589/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=4092953139122578589' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4092953139122578589'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/4092953139122578589'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/handboll-och-ol.html' title='Handboll och OL'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2358587151087044435</id><published>2009-05-08T10:16:00.003+02:00</published><updated>2009-05-08T10:19:30.850+02:00</updated><title type='text'>Åldrad?</title><content type='html'>Idag blev jag plötsligt 50 år, vet inte hur det gick till. Det kändes iallafall så när jag hämtade familjens lilla fula husvagn från vinterförvaring i ett industrigarage i andra ändan av Mora. Jag körde det eleganta ekipaget bestående av en liten, töntig, dansk husvagn och en brun, svenskbyggd Volvo lugnt och trafiksäkert genom Mora, tog till och med ett kort stopp på skidgymnasiet för att lämna ett papper. Sedan åkte jag hem och backade upp på gården. Nu ska jag packa och dra iväg på orientering, denna gången till Stockholm.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2358587151087044435?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2358587151087044435/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2358587151087044435' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2358587151087044435'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2358587151087044435'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/aldrad.html' title='Åldrad?'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2331183267719571347</id><published>2009-05-07T19:21:00.002+02:00</published><updated>2009-05-07T19:26:44.556+02:00</updated><title type='text'>Konklusion</title><content type='html'>Jag har kommit på hur jag vill ha det. Jag vill:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ha ett städat rum&lt;br /&gt;Ha all min träning samlad och lättöverskådlig med aktivitet, puls och gps-runda.&lt;br /&gt;Inte åka fast för bokföringsbrott.&lt;br /&gt;Ha en bil.&lt;br /&gt;Ha ett eget boende.&lt;br /&gt;Inte behöva bo där det är jättemycket pollen.&lt;br /&gt;m.m.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag vill INTE:&lt;br /&gt;Städa&lt;br /&gt;Skriva träningsdagbok&lt;br /&gt;Leta rätt på alla kvitton&lt;br /&gt;Köpa bil&lt;br /&gt;Köpa lägenhet&lt;br /&gt;Sluta på skidgym som råkar ligga där det finns pollen&lt;br /&gt;Betala för allting.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kom gärna med synpunker så länge ni inte råkar vara mina föräldrar för dom har ändå fel.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2331183267719571347?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2331183267719571347/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2331183267719571347' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2331183267719571347'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2331183267719571347'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/konklusion.html' title='Konklusion'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3493857396425455713</id><published>2009-05-01T17:31:00.002+02:00</published><updated>2009-05-01T17:40:32.002+02:00</updated><title type='text'>Pinne i hjulet</title><content type='html'>Nu är pollensäsongen i full gång och den slår till med mer kraft än någonsin förut. Att träna och tävla går inte särskilt bra om jag inte tar en stark dos Kortison på morgonen. Kortison är dock något man ska akta sig för eftersom det även är ett ämne som kroppen producerar själv, det får bli endast vissa dagar. Igår var en sådan när jag och &lt;a href="http://www.teamkvale.com/"&gt;Hans-Jörgen&lt;/a&gt; hade bestämt oss att köra mtb-orienteringsträning i Bonäs. Vi cyklade varsin gafflad bana på cirka 13 km. När jag var nästan i mål fastnade en pinne i mitt bakhjul varpå det hördes ett kras och tog totalt stopp. När jag tittar efter vad som hänt har bakhjulet liksom lossnat från själva cykeln när fästet till grejen som flyttar kedjan när man växlar gått av. Växelöra fick jag lära mig att det heter. Eftersom min cykel är av ganska ovanlig modell fick jag lov att skicka efter nya växelöron från Tyskland då de inte fanns på Johns sport.  Nu sitter jag här och väntar på att kunna laga min älskade mtb igen, jvm närmar sig med stormsteg.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Vad gäller arbete och liknande har det lugnat ner sig lite de senaste dagarna, men det lär väl snart bränna till igen med Orienteering today och andra projekt.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3493857396425455713?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3493857396425455713/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3493857396425455713' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3493857396425455713'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3493857396425455713'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/05/pinne-i-hjulet.html' title='Pinne i hjulet'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5600276506199084427</id><published>2009-04-28T22:32:00.003+02:00</published><updated>2009-04-28T23:01:47.019+02:00</updated><title type='text'>Världens bästa kartställ!</title><content type='html'>Idag har vi pratat produktutveckling med kartställsmannen herr Nordenmark. Vi mtb-o åkare ska hjälpa honom att bygga världens bästa kartställ. Förhoppningsvis är det de vi tävlar med i JVM. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För övrigt har jag hittat min borttappade plånbok och börjat konvertera kartan i Östnor till MTB-norm. Såhär i slutet av månaden har jag också fått lön för en massa arbete åt till exempel längd.se och Vattenfall och nej Anton, du får inte veta hur mycket. Den närmaste tiden ska jag iallafall försöka akta mig från storhetsvansinne och inte överkonsumera mer än vanligt.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5600276506199084427?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5600276506199084427/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5600276506199084427' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5600276506199084427'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5600276506199084427'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/varldens-basta-kartstall.html' title='Världens bästa kartställ!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2608138645358556555</id><published>2009-04-26T23:52:00.003+02:00</published><updated>2009-04-27T00:05:11.978+02:00</updated><title type='text'>OL-magasin forever!</title><content type='html'>Det var varmt i Finspång. Att springa orientering för första gången på mer än ett halvår var ovant, men faktiskt roligare än vad jag kom ihåg att det var. Jag har redan anmält mig till tre tävlingar till, nästa helg i Horndal och om två veckor i Stockholm. Självklart blir det även Jukola på ett eller annat vis. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag har köpt sju olika exemplar av tidningen "CompassSport", den är ganska rolig och kan rekommenderas till alla ni andra orienteringstidningsfantaster där ute. Många kartor, fylliga reportage, arga insändare och även roliga tävlingar och pyssel, alla med orienteringstema. Lägg väl märke till det ironiska i att antalet orienteringstidningsfantaster där ute i stora världen förmodligen inte är särskilt stort utan består av ungefär mig och några till.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Jag har iallafall dragit mitt strå till stacken nu ikväll och försökt få till konstiga gps-vägvalsfiler att passa in på en skev och buggig karta utan banläggningsfil till nästa nummer av Orienteering today som borde kommit ut ungefär precis nu men som dröjer litegrann på grund av problem med folk som inte kan skicka rätt ocad-filer till mig. Misströsta dock inte, den är på väg! För all del köp inte heller Compassport istället utan bara som ett komplement. OT handlar om hela världen medans CS är brittiska förbundets tidning, ungefär som svenska Skogssport.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2608138645358556555?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2608138645358556555/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2608138645358556555' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2608138645358556555'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2608138645358556555'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/ol-magasin-forever.html' title='OL-magasin forever!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7170788927905308934</id><published>2009-04-23T20:55:00.002+02:00</published><updated>2009-04-23T21:02:17.008+02:00</updated><title type='text'>Taggad</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SfC7FK2pZnI/AAAAAAAAASs/Ac8ss5wD0Yw/s1600-h/diskussion.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SfC7FK2pZnI/AAAAAAAAASs/Ac8ss5wD0Yw/s400/diskussion.JPG" alt="Sone, Carl och Dalle är också taggade" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327964056666596978" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;I mitt arbete på tidningen Orienteering Today ingår bland annat att sammanställa vägval, rita in de i OCAD och sedan skicka in till redaktören. Det har jag ägnat mig åt idag. När jag som bäst höll på med att ritaav vägvalen i D21 från en brittisk tävling kom jag på mig själv med att försöka klura ut de bästa vägvalen själv och försöka tänka hur det såg ut i verkligheten jämfört med kartan. Detta var inget jag planerat, det bara kom. Mitt undermedvetna verkar visst vara taggat för orienteringspremiär i helgen, nu kör vi!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7170788927905308934?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7170788927905308934/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7170788927905308934' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7170788927905308934'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7170788927905308934'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/taggad.html' title='Taggad'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SfC7FK2pZnI/AAAAAAAAASs/Ac8ss5wD0Yw/s72-c/diskussion.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7269303245841410061</id><published>2009-04-21T21:59:00.006+02:00</published><updated>2009-04-21T22:18:33.562+02:00</updated><title type='text'>Hemma helt okej men borta bäst!</title><content type='html'>Jag ska springa orientering. Kunde inte hålla mig borta, även fast jag sagt att jag skulle köra mer MTB-O denna säsong. Det ska jag fortfarande, men det blir så tråkigt utan OL-gänget. I helgen blir det juniorcup i Finspång. Före det blir det ingen orienteringsträning, vi fick veta idag att det tydligen var långtur med skidgym på torsdag med avfärd från Mora på onsdag kväll. Jag får lita på Skid-O, Mtb-O och gympasals-O skillsen när jag står på startlinjen på lördag inför min första tävling sedan 25manna-korten, då jag för övrigt stämplade fel. Grymt kul ska det iallafall bli att återigen fara ut i världen på äventyr med förutom de gamla vanliga skidorienterarna, även &lt;a href="http://skogstokig.bloggagratis.se/"&gt;Katta&lt;/a&gt;, skol-VM stjärnan Ola och nyförvärvet Maria från Brunflo, denna gång är tävlingarna i Finspång. Vet inte så mycket mer förutom att det ligger i Östergötland, det är lång- och medeldistans samt att jag varit där förut en gång, 2005 tror jag det var.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det ska visst bli riktigt varmt i helgen, det blir annorlunda.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7269303245841410061?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7269303245841410061/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7269303245841410061' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7269303245841410061'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7269303245841410061'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/hemma-helt-okej-men-borta-bast.html' title='Hemma helt okej men borta bäst!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7335151584526854931</id><published>2009-04-16T15:57:00.003+02:00</published><updated>2009-04-16T16:00:05.082+02:00</updated><title type='text'>Fjällen</title><content type='html'>Ja, jag vet att det varit rätt tyst här på bloggen sista tiden. Det beror mest på att jag är i Funäsdalen där internettillgången är rätt dålig. Jag har iallafall åkt en del längdskidor och lite slalom. På lördag är det årets sista tävling, det ska bli roligt men måste ändå medge att det hade varit lite roligt att vara på Tiomila med. Hoppas sörlänningsmaffian förlorar och förstår att man inte ska springa mitt i vintern i framtiden och därmed lägger Tiomila typ på sommaren istället för när det fortfarande finns snö i Mora.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7335151584526854931?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7335151584526854931/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7335151584526854931' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7335151584526854931'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7335151584526854931'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/fjallen.html' title='Fjällen'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5275971812997108563</id><published>2009-04-05T23:17:00.006+02:00</published><updated>2009-04-05T23:31:55.403+02:00</updated><title type='text'>Comebackad</title><content type='html'>Ja jävlar ja, så var man igång då. Mtb-O tävlingarna var hur kul som helst! Upptäckte dessutom att jag inte alls var totalsist som jag trott innan utan ungefär i mitten av resultatlistan, det med vanliga pedaler (utan clips) och efter ett 6 år långt uppehåll från tävlande. Förra och fram till denna helgen enda tävlingen var en testtävling på Idrefjäll, anordnad av Olle och Ingrid Andersson. Första dagen vann Calle Grape. Tvåa var jag och trea Mattias Göthberg. Andra dagen vann jag efter att Calles cykel gått sönder och han dessutom tappat sin emitbricka. Jag minns att jag var rätt stolt att kunna säga att jag slagit självaste Calle Grape. På den tiden var ju trots allt hans far förbundskapten för Svenska orienteringslandslaget, med andra ord en riktig kändis. Nåväl, nu är iallafall Calle uppe i de norrländska skogarna och umgås med några hundra andra pojkar inom ett inhägnat område. Han ska göra det något år eller så. Själv ska jag inte göra lumpen, jag var för dålig på det skriftliga provet.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu gäller bara att öva upp lite bikingskills som att köra fort på bökiga stigar och hoppa över stockar med cykeln. Mindre än tre månader kvar till JVM är det, bara att kötta på!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5275971812997108563?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5275971812997108563/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5275971812997108563' title='2 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5275971812997108563'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5275971812997108563'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/comebackad.html' title='Comebackad'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2987130231761955636</id><published>2009-04-03T00:02:00.001+02:00</published><updated>2009-04-03T00:03:51.555+02:00</updated><title type='text'>Heading for Sörland!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SdU2ATbbCGI/AAAAAAAAARg/88jvw-1M2BM/s1600-h/poster.jpg"&gt;&lt;img style="cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SdU2ATbbCGI/AAAAAAAAARg/88jvw-1M2BM/s400/poster.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5320217913651300450" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fotnot: Citatet kommer från"Elsinore" av Björn Afzelius. Elsinore är det engelska namnet på Helsingör, där även Hamlet utspelas&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2987130231761955636?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2987130231761955636/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2987130231761955636' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2987130231761955636'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2987130231761955636'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/heading-for-sorland.html' title='Heading for Sörland!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SdU2ATbbCGI/AAAAAAAAARg/88jvw-1M2BM/s72-c/poster.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-7685139967752585247</id><published>2009-04-02T20:02:00.002+02:00</published><updated>2009-04-02T20:04:31.620+02:00</updated><title type='text'>Kontrakurs</title><content type='html'>Det var prov i engelska C idag. Jag kom inte ihåg vad stajlversionen av "glömt" hette.&lt;br /&gt;Nu håller jag på och packar. Imorgon blir det till att gå upp ohemult tidigt för att påbörja den långa resan, lika långt som till längdåkarna i Piteå men åt totalt motsatt håll. Kontrakurs kallas det.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-7685139967752585247?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/7685139967752585247/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=7685139967752585247' title='2 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7685139967752585247'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/7685139967752585247'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/04/kontrakurs.html' title='Kontrakurs'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-5703046503043517771</id><published>2009-03-31T17:22:00.003+02:00</published><updated>2009-03-31T21:38:22.435+02:00</updated><title type='text'>Vuxenpoäng</title><content type='html'>Idag har jag samlat en massa vuxenpoäng. Efter min enda lektion i skolan var jag på banken.  En banktjänsteman kom in med två systemkassar fulla med vinflaskor, finanskrisen är nu ett faktum även i Mora.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag satte mig i en soffa och väntade. Medan jag väntade på min tur bokade jag också in ett möte med Orienteering today imorgon i Borlänge. Jag öppnade nytt konto, skaffade bankgiro och ett riktigt Mastercard. Återstår att se om räservolvon tar sig igenom besiktningen imorgon bitti. Annars måste jag åka tåg, vilket enligt tidigare blogginlägg att döma också är rätt trevligt. Firman PeFro är påväg mot något stort, vänta tills ***********(javisst, jag har blivit så svag att jag censurerar mig själv, allt på grund av att jag är rädd att inte bli rik) och konjukturen vänt bara...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har för övrigt fått tag på kartställ till helgens träningsläger som visat sig vara ett tävlingsläger, det blir en fin internationell debut.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-5703046503043517771?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/5703046503043517771/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=5703046503043517771' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5703046503043517771'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/5703046503043517771'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/03/vuxenpoang.html' title='Vuxenpoäng'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-8704234462697491730</id><published>2009-03-30T18:03:00.002+02:00</published><updated>2009-03-30T18:07:48.130+02:00</updated><title type='text'>Musikal für die Leute!</title><content type='html'>Varför kan inte världen vara mer som musikalfilmer? Har just kollat på Mamma mia och slogs av tanken hur det skulle vara om det vore så att alla bara kunde brista ut i ett sång och dansnummer, oberoende av plats och situation. Alla som står runt omkring bara sjunger med och springer efter i ett långt tåg medan huvudpersonen sjunger en sång som denne kan utantill, trots att sångtexten handlar om något som händer just då. Inte sällan är det dessutom någon som inte verkar höra låten överhuvudtaget, oftast den person låten är menad till. Denna biten är ju inte så svår, det krångliga blir att framställa musik som bara hörs från ingenstans.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-8704234462697491730?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/8704234462697491730/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=8704234462697491730' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8704234462697491730'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/8704234462697491730'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/03/musikal-fur-die-leute.html' title='Musikal für die Leute!'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-6412324178629367660</id><published>2009-03-26T20:59:00.001+01:00</published><updated>2009-03-26T21:00:48.999+01:00</updated><title type='text'>Spinning</title><content type='html'>Idag har jag spunnit. Fy fan. Mjölksyra i låren.&lt;br /&gt;Nu har iallafall cykelträningssäsongen börjat. Bara att kötta på!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-6412324178629367660?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/6412324178629367660/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=6412324178629367660' title='1 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6412324178629367660'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/6412324178629367660'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/03/spinning.html' title='Spinning'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-3597903001957099437</id><published>2009-03-25T22:51:00.003+01:00</published><updated>2009-03-25T22:58:08.803+01:00</updated><title type='text'>Knockad</title><content type='html'>Idag var det världspremiär för knockout-sprint i skidorientering här i Mora. Det var rätt kul, kanske kommer bli något. Knockout-sprint fungerar som längdskidssprint med kval, kvartsfinal, semifinal och final. Banorna är gafflade men borde till slut vara likvärdiga ändå.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Annars sitter jag och klurar ut en grymt bra, eller iallafall helt okej hemsida till MTB-orienteringen, nu ska jag hitta ett bra publiceringssystem som jag dessutom klarar av att göra design till. Imorgon blir det spinningträning och om några veckor ska jag på studiebesök i Danmark för att se hur slipstenen ska dras när det gäller den växande sporten MTB-O.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-3597903001957099437?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/3597903001957099437/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=3597903001957099437' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3597903001957099437'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/3597903001957099437'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/03/knockad.html' title='Knockad'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1051023596434625177.post-2516812938549311923</id><published>2009-03-24T21:58:00.004+01:00</published><updated>2009-03-24T22:25:32.057+01:00</updated><title type='text'>Allt som har en dålig början har ett dåligt slut</title><content type='html'>Nu är skidO-säsongen över för denna gången. Den slutade lika blygsamt som den började. Inga stordåd denna vinter heller. Den sista tävlingshelgen ägde rum i Örnsköldsvik och blev ganska speciell: aldrig tidigare har jag kraschat så mycket på skidorientering. Masstartsloppet som jag kände kunde bli mitt bästa gick dåligt, jag började med att kroka ihop med Carl direkt i starten, jagade om hela D21-fältet som startade samtidigt och hängde med ganska bra i början. På väg till tvåan och trean gjorde jag några dåliga vägval och hamnade själv. På väg in mot varvningen skedde något rätt konstigt. I nerförsbacken på väg in mot stadion lossnar plötsligt ena skidan och jag kraschar framstöpa i snön. Tur i oturen var att jag innan start hade placerat ut mina reservskidor tio meter framför där jag nu låg. Jag vågade inte chansa på att ta skidan som löst ut utan bytte till en ny. På andra slingan gjorde jag ytterligare något dumt vägval och gjorde en riktigt stor bom. Hela livet kändes bara skit när jag skulle gena genom en liten dunge och ut på en myr. På något vis lyckades jag åka så att skidorna kom på olika sidor av ett träd. Resultatet blev ett vindt kartställ och ett litet sår på näsan, precis bredvid vänstra ögat. I mål har jag ingen aning hur långt efter jag var, har inte kollat resultaten än.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I stafetten åkte jag tillsammans med Fredrik Lind. Jag gick ut ensam på femte plats och hittade ganska snabbt ett bra flyt. På väg mot kontroll två var jag ikapp ett av lagen framför. Precis framme vid kontrollen lyckas jag på något sätt fastna i skaren och krascha på magen. Kartstället trycks rakt in i magen och jag tappar andan totalt. Det gör riktigt ont och jag kan knappt andas. De närmaste minuterna åkte jag med kartstället uppknäppt och försökte få tillbaka luften samtidigt som jag orienterade. Två kontroller senare kommer jag ikapp två lag som åkt förbi mig när jag kraschade, ett Moralag med Niklas och Vansbro med Herman. Jag gör något litet misstag men hänger ändå med bra. När vi varit längst bort på banan och vänt tillbaka svänger vi in på ett smalspår och där, fem meter in på spåret hör jag hur det knakar till och när jag drar upp vänsterstaven fattas ungefär halva staven. Jag kör nästan halva banan med en stav, det går inte så bra. Stavbrottet får väl sätta någon slags snygg punkt för denna skidO-säsong. Roligare än så blev det liksom inte. Jag har fortfarande lite ont i magen efter kartställsmassakern.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu börjar arbetet med MTB-O på allvar här, jag ska börja jobba på marknadsföringsgrejer och på torsdag ska jag vara med den lokala cykelklubben på spinning.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1051023596434625177-2516812938549311923?l=perfrost.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://perfrost.blogspot.com/feeds/2516812938549311923/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1051023596434625177&amp;postID=2516812938549311923' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2516812938549311923'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1051023596434625177/posts/default/2516812938549311923'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://perfrost.blogspot.com/2009/03/allt-som-har-en-dalig-borjan-har-ett.html' title='Allt som har en dålig början har ett dåligt slut'/><author><name>Per Frost</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04377624224637010779</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_w8aOGs_uW4Q/SMA8H122eDI/AAAAAAAAAJg/kE3tj5tbUs8/S220/IMG_0379_1.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
